[回答] 完善X线片检查排除扭伤后所致骨折。排除了骨折后可以按照“RlCE”原则处理，休息，扭伤后减少行走负重。冰敷，伤后24小时内局部冰敷。加压包扎，使用弹力绷带或石膏包扎固定3-4周。抬高患肢，把肢体抬高。

[回答] 要具体看年龄的大小，要注意关节的损伤或足内翻足外翻的影响，肿胀或疼痛期间要尽量注意休息和尽量少活动用力，避免加重损伤和慢性炎症，给予中药的洗浴浸泡，之后给予中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复，注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。

[回答] 扭伤后立即采取冰敷，可收缩血管，消肿止痛；24小时之后则需热敷，晚上用热水泡脚。24小时后，内服些消肿止痛的药。外用药物来涂抹局部。有肿胀的应该抬高患脚，有利于消肿。如果韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。

[回答] 脚踝扭伤是很常见的一类扭伤，常见于急性伤，伤后要立即制动，坐在原地休息，扭伤当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。至少让受损肌肉休息一天。保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。

[回答] 脚扭伤后可以用活血消炎的药物来缓解。也可以用冷毛巾进行冷敷，能够有效消除脚部的肿胀，如果症状一直得不到缓解，最好到医院做个拍片检查，来明确是否有骨折的现象发生，骨折后可以通过做石膏固定，能够更快让身体恢复，期间要注意休息，不能让受伤部位活动。

[回答] 脚扭伤后可以选择冷敷的方法进行消肿，也可以选择活血化瘀的药物进行治疗，热敷的方法和睡前中药泡脚也可以消肿。最好去当地的医院拍个X线片子，需要排除一下骨折的现象，如果出现了骨折，通常是需要进行石膏固定治疗的，如果没有出现骨折，一般过一段时间后会逐渐好转。

[回答] 脚扭伤后可以通过按摩的方法进行处理，也可以通过贴膏药的方式治疗，脚扭伤后的正确处理方法应该先用冰块进行冰敷可以缓解疼痛的情况，再过24个小时以后，再用热毛巾进行热敷，可以促进局部的血液循环，可以缓解肿胀的情况。平时还不能做一些剧烈的运动。

[回答] 踝关节扭伤之后不管是韧带还是骨头出现损伤，在损伤部位都会有出血状况，皮肤完整性存在只是在出血包裹在软组织里，单纯这一个情况就可以感觉发热，再出血之后的吸收过程中也会感觉发热。

[回答] 在治疗上要扭伤程度而定。如果发生脚部轻度扭伤，在治疗上采取保守治疗，嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，患处给予外敷活血化瘀的膏药，或者是配合针刺，艾灸等治疗。

[回答] 至少需要3周-4周以上才可以运动，脚扭伤以后，跑步锻炼的时间和局部损伤的程度有密切的关系。脚扭伤以后如果局部肿胀明显，需要及时完善X片检查排除有无骨折的问题。