[回答] 股骨头坏死一般具有血运障碍，股骨头内压增加，这样导致了股骨头内骨质缺乏血运，而逐渐出现坏死吸收，严重时会出现股骨头坏死、塌陷，髋关节继发性的关节炎症及骨质增生。由此可见，运动后只会加重股骨头坏死的血运障碍，运动会增加股骨头内压而引起血运的进一步缺乏。

[回答] 股骨头缺血性坏死通常具有血液供应功能障碍和股骨头内压升高，这导致股骨头内骨缺乏血液供应以及逐渐坏死和吸收。严重时，会出现股骨头缺血性坏死、塌陷、髋关节继发性炎症和骨质增生。可以看出，运动只会加重股骨头坏死的供血障碍，运动会增加股骨头内压，导致进一步供血不足。

[回答] 肥光靠跑步是不行的，在跑步的同时，适当节食这样效果好一些，放松思想，每天慢跑三公里左右，再做一做俯卧撑或哑铃操，一日三餐只吃八分饱，只要坚持这么做，一个月就会瘦下来的。

[回答] 座位分合法。坐在椅子上，双手扶膝，双腿与肩同宽，左腿向左，右腿向右，同时充分的外展内收，每日三百次，分三到四次进行。立位抬腿法。手扶固定物，身全体保持竖直，抬换腿，使身体与大腿成直角，大腿小腿也成直角，动作反复，每日三百次，分三到四次。卧位抬腿法。仰卧抬换腿和大小腿呈一条直线，并身体成一直角，动作反复，每天一百次，每次可以分成三到四个阶段。

[回答] 股骨头坏死病人可适当进行游泳、骑自行车等非负重类运动，避免进行打篮球、踢足球、摔跤等撞击性或对抗性运动，以免增加股骨头负重，影响骨头形态，造成股骨头的早期塌陷。

[回答] 其方法是首先选择自己最舒服，最方便的姿势，躺着、坐着、站着都可以做，收缩肛门十秒，再舒张肛门十秒，如此反复。提肛运动也叫缩肛运动，是锻炼肛门括约肌张力的一种方法，可以减轻痔疮出血和脱出的症状。

[回答] 经期是不建议做运动的，最好是多注意休息，如果是有身体的不适感觉，那么还要卧床休养才行。经期的时候如果运动，可能是会让出血的情况加剧。对于身体健康来说是非常不利的。想要运动减肥的话，可以在经期过了之后，采用瑜伽或者是慢跑的方法来减肥。

[回答] 股骨头坏死要积极的避免引起股骨头坏死的因素，尤其是经常的吸烟喝酒，长期服用含有激素类的药物。积极的减轻身体的体重，可以以车代步，可以拄拐杖行走，口服消炎镇痛药物，营养关节软骨药物盐，改善股骨头坏死骨折的药物仙。必要时可以进行，剔除坏死的骨质然后植入新鲜的骨质。

[回答] 如果是早期的股骨头坏死，可以通过钻孔减压、拄拐、忌酒或者不用激素药物来缓解疾病的进展，配合活血化瘀的药物治疗。如果通过检查发现是晚期的股骨头坏死，只能进行全髋关节置换的手术。

[回答] 股骨头的坏死的话，常用药物主要是以活血化瘀药为主，根据自己的情况去医院进行一个综合的检查分析，以判断自己究竟应该哪些药物。同时也要注意最近生活习惯的规律以及饮食再健康也要注意最近休息，不要做一些剧烈的运动。