[回答] 跳绳可以减肥瘦身，通过合理的控制饮食，尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，饭后可以适当的走走，还需要结合运动，每天可以进行晨跑，还可以跳舞，做瑜伽运动，晚上睡前可以做十几分钟狂蹬空中自行车运动，长期坚持就会有减肥效果的。

[回答] 每天跳绳3000有助于长高，平时也要多做一些户外的锻炼，可以多吃些含钙量高的食物，有利于骨骼的生长发育，一定要坚持长时间的锻炼，才能够看出很好的效果。影响孩子长高的原因，很有可能是由于遗传以及营养不良所导致的一种情况，在饮食上一定要营养均衡。

[回答] 每天早上跳绳是可以减肥的，跳绳的过程中不仅需要运动到腿部，还需要全身的肌肉同时配合用力，这样不仅能够加速身体脂肪热量的消耗，还可以让全身的肌肉更加紧实，所以跳绳是对减肥有很大的好处的。

[回答] 跳绳是可以减肥的，跳绳属于一种有氧运动，有氧运动对于减肥而言是非常重要的一种运动形式，通过跳绳可以帮助促进体内脂肪的燃烧，而且可以带动全身性运动，所以跳绳可以达到减肥的目的。

[回答] 最佳的减肥瘦身操，有研究显示，跳十分钟，每分钟跳144的运动效果就相当于慢跑半个小时，跳绳不但可以帮助瘦身减肥，还可以让全身肌肉匀称有力。同时会让我们的呼吸系统，心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动方式，只需要通过一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的。

[回答] 每天睡前跳绳500个可以减肥，但是在跳绳的时候一定要坚持下去，如果只是偶尔跳一次，是达不到减肥的效果的。并且在跳绳减肥的时候，还需要控制自己的饮食，并且在晚上睡觉两个小时前不能进食任何的食物，可以有效控制体重，从而达到更好的减肥效果。

[回答] 跳绳可以起到减肥的效果，还可以通过爬楼梯或者是游泳，打乒乓球，都可以起到减肥效果。但是尽量不要吃减肥药，吃减肥药的话可能会出现反弹效果。可以控制饮食或者参加体育锻炼来进行减肥，晚餐的时候尽量不要吃太多，可以用水果或者是蔬菜来进行代替部分主食。

[回答] 跳绳是可以减肥的，尤其是瘦臀，跳绳是一项可以带动全身的运动，自然也就可以帮助减掉臀部的脂肪，不过跳绳瘦屁股需要一定的时间，一定要坚持锻炼才能看到效果。

[回答] 跳绳是可以帮助减肥的。跳绳对心脏机能有良好的促进作用，让血液获得更多氧气，是心血管系统保持健康。每天跳绳对减肥的作用是很显著的，可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿的多余脂肪，使形体更好看。

[回答] 可以跳绳30分钟左右的时候休息十分钟再继续坚持30分钟，每天早晚各一次坚持一个月就可以看到瘦身的效果。减肥跳绳是一种非常不错的减肥方式，只要坚持有氧运动一个小时以上就能够非常好的达到减肥的效果。