[回答] 每天坚持慢跑锻炼能够治疗焦虑症，因为在慢跑的时候可以促进身体的血液循环加速新陈代谢，放松大脑能够缓解焦虑的心情，也可以到户外多和别人进行沟通，对于缓解焦虑症也有很好的促进恢复效果，病情严重的可以在医生指导下服用一些抗焦虑的药物，能够更快的促进恢复。

[回答] 焦虑症和恐惧症能用中草药治疗，药物治疗配合心理治疗（认知治疗、行为治疗等）是好的治疗方案，尤其是心理社会因素明显的，心理治疗作用效果更加明显，可以联合应用。

[回答] 焦虑障碍，也称为焦虑性神经症，是最常见的神经症类型，主要以焦虑体验为特征。恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。

[回答] 焦虑症恐惧症可以吃抗焦虑和抗精神类的药物进行治疗，如果出现了焦虑症，恐惧症很有可能是发生了一些不良事件的原因造成的，也有可能是性格的原因引发的。会导致出现不愿意见生人的情况，而且还可能会出现情绪与障碍，也有可能会出现性冷淡的现象，最好遵医嘱服用药物调理。

[回答] 跑步是一种有氧运动，不可以治疗焦虑症，但是有助于缓解焦虑情绪的，而且跑步的话，不仅有利于提高性功能和肺功能，对于正面情绪是有提升作用的。

[回答] 要先接受恐惧症，如果让这种恐惧继续的话可能会让处境更加的艰难，恐惧症是一种比较常见的精神疾病，主要是指患者对一定特定的对象或环境有恐惧心理，有时候明知道这种恐惧是不合理的，但还是不能控制。

[回答] 焦虑症是无法引起身体疼痛的，目前焦虑症的身体症状主要有胸闷气短、心动过速、口干、尿频、尿急、身上一阵冷一阵热、呼吸费力、呼吸困难、手麻、手抖、汗多、月经紊乱、肌肉跳动等。

[回答] 每天坚持跑步是可以降低尿酸，但是也不要让身体过于疲劳，疲劳也会加重尿酸增高，所以运动的时候一定要劳逸结合，不要让身体过于劳累。

[回答] 感冒了就不要锻炼了。因为感冒的时候很容易引起支气管发炎，一旦跑步运动的话就会加快呼吸，呼吸一快就会影响支气管从而导致感冒咳嗽会越来越严重，如果想锻炼可以由原来的跑步锻炼改成慢慢走路。也是一个锻炼的方法。

[回答] 可有效的减脂瘦身，还能够锻炼全身肌肉。可以促进血液循环，加快新陈代谢，锻炼心肺功能，增加肺活量，长期坚持可增强体质，提高抵抗力，对心脑血管疾病有很好的预防作用。可提高身体柔韧性，增强骨骼的强度和关节的灵活性，可预防骨质疏松。