月经来的时候，如果月经量少，并且伴有痛经的现象。可以喝生姜红糖水，生姜红糖水可以起到活血化瘀的效果。对月经量少，痛经的情况有一定的改善。如果月经量很多，喝这个红糖水容易导致尽量越来越多。所以要根据女性的具体情况来决定的，并不是绝对。来月经期间尽量注意不要吃辛辣刺激以及冰凉的食物。否则对月经的量会有一定的影响。