[回答] 体内湿气重刮痧和拔罐都有很好的缓解体内湿气重的症状。患者一定要到正规的拔罐中心进行治疗，体内湿气重也可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来进行改善，日常饮食要清淡易消化，尽量不要食用剂量和刺激性强的食物，适当的做体育锻炼来促进排汗，可以有效排出体内湿气。

[回答] 如果体内湿气重，临床会有头重头晕、四肢乏力、爱睡觉、没精神等表现。刮痧和拔火罐都能疏通经络、促进体内新陈代谢，起到排出湿气的作用。但是两者相对来说，拔火罐要比刮痧好一些。如果湿气比较严重的话，拔火罐或刮痧的同时结合口服中药进行调理。

[回答] 刮痧的效果比较好，刮痧对人的身体是非常有好处的，并且对于祛除湿气非常有帮助，所以刮痧的效果好，而拔罐虽然也有一定的祛除湿气的功效，但是效果没有刮痧那么好，拔罐主要是促进血液循环的。

[回答] 体内湿气重主要考虑是因为最近天气过于潮湿，或者经常吃海鲜或者一些比较油腻的食物导致的，容易出现疲倦乏力或者头重等各种症状。治疗上可以选择服用一些祛湿的药物，例如参苓白术颗粒，具体用药请遵医嘱，平时也可以自己泡点金钱草喝一下。有空可以适当多锻炼身体。

[回答] 体内湿气重可以吃苹果和草莓以及山楂等水果，如果出现了湿气重的情况，可能会出现浑身无力以及手脚冰凉的症状。平时一定要做好保暖措施，在天气好的时候可以晒一下太阳，并且在晚上的时候可以用热水放姜进行泡脚，可以去除体内的湿气，可以缓解手脚冰凉的情况。

[回答] 在日常生活中，饮食调理是去除体内湿气的主要方法。为了去除湿气，饮食应以清淡为主，比如喝一些薏米红豆粥。薏米属中草药，从药用性能来看，薏米还有健脾健胃、消肿祛湿等作用。还可以吃一些田螺，田螺具备清热利湿的作用，对于缓解小便不通，湿热黄疸也有功效。冬瓜具有消肿解毒清热利水等功效。

[回答] 体内湿气重是由于消化系统功能发生紊乱所导致的，患者会出现头痛身痛，精神不振，食欲下降，齿痕舌，舌苔白厚且黄，粘液便等症状，可以吃些化湿解毒，健脾和胃，理气和中等功效的药物如湿毒清胶囊，参苓白术口服液，藿香正气丸，平胃散等来治疗同时多吃些红豆薏米粥，山药排骨汤等食物来调理。

[回答] 如果体内湿气重的话，可以吃一些红小豆，冬瓜、莲叶等祛湿效果不错，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。还有薏米是不错的选择，薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

[回答] 体内湿气重可以用红豆和薏米熬水喝代茶饮，不仅能够祛除体内湿气，而且还能对脾胃不和引起的消化不良有一定的治疗作用。平时要结合饮食调理，效果会更好，比如不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷寒凉的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，促进新陈代谢。

[回答] 体内湿气重刮痧刮背部肺俞、脾俞、心俞、肾俞等穴能够借助外力来进行去除身上的湿气，但是去除身上湿气的过程是非常漫长的，患者一定要有一个好的心态。同时这段时间也可以适当的吃一些薏米或者是芡实，还有红豆熬粥，也有去湿气的作用，这段时间一定要注意，多锻炼一下身体。