[回答] 如果白天有做剧烈运动，可能是和活动过度、肌肉痉挛或者着凉有关系。可以做热敷、按摩、减少活动、多休息，也可能是缺钙，可以服用液体钙。

[回答] 可能是外界环境的寒冷刺激导致的，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，也可能是疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。

[回答] 晚上睡觉腿脚抽筋可能的原因余过度劳累，低钙妊娠运动过多等多种因素有关，可以口服补充钙剂，避免过劳，适度休息，按摩理疗等综合方式，对症治疗，脚部抽筋影响睡眠，可以适度口服助眠药物。

[回答] 睡眠姿势不好：长时间仰卧或长时间俯卧，导致小腿部分肌肉处于绝对放松状态，引起肌肉被动痉挛。晚上睡觉时腿部肌肉没保暖，寒冷刺激腿部肌肉引起痉挛。缺钙和过度疲劳：青少年生长发育快，容易缺钙。白天突然疲倦疲乏过度，肌肉长时间处于紧张状态。

[回答] 夜晚睡觉时出现抽筋，首先应考虑可能是由于睡眠姿势不正确，或是由于受凉，或是由于白天劳累过度，从而导致新陈代谢乳酸，大量堆积无法排出，从而出现的抽筋的现象。

[回答] 晚上睡觉小腿肚抽筋是身体内缺钙，需要去医院做一个微量元素检查，如果确诊是缺钙的情况，可以让医生开一些钙片。平时生活中可以多吃一些富含钙的食物，如紫菜，海带，牛奶，鸡蛋，虾，鱼等食物。天气好的时候，可以多做一些户外运动，多晒太阳。

[回答] 晚上睡觉小腿抽筋主要是由于夜间保暖措施不到位，长时间受凉导致血管收缩，组织相对缺血缺氧，引起肌肉的痉挛性收缩，或是因为白天过度活动或者长时间的剧烈运动，导致过度疲劳，局部肌肉组织代谢产物堆积，刺激引起的抽筋症。注意保暖，及时补钙，避免剧烈运动。

[回答] 小腿晚上睡觉抽筋的原因是睡觉姿势不正确，导致小腿局部肌肉受压引起肌肉痉挛而发生抽筋。缺钙引起的抽筋。小腿肌肉受压后可以进行局部肌肉按摩，缓解抽筋症状。同时配合热敷效果更好。缺钙引起的抽筋通常在睡觉时发作，平时要加强锻炼，增强肌肉活力，多吃蔬菜。

[回答] 首先看是否在睡觉的时候，由于腿部被子没有盖好而引起的受凉。可以做局部的热敷按摩，平时注意保暖，一般会很快得到缓解。也有可能是由于机体缺钙而引起的，特别是在青春发育高峰期或者老年人骨质疏松时，可以出现这种症状，需要平时在饮食方面注意，多吃含钙丰富的食物，比如豆类、奶类、虾皮等。

[回答] 晚上睡觉腿肚子抽筋大多是由于缺钙引起。如果在此期间腿部受凉也可能会引起抽筋，可以做局部按摩热敷来缓解，必要的时候可以喝些钙片，平时要注意合理搭配饮食，可以多吃一些含钙高的食物比如牛奶，虾皮等，还要多到户外晒太阳，这样有助于钙吸收。