[回答] 喝排骨汤以及鲫鱼汤能够帮助养胃，而且猴头菇汤也有一定的养胃作用，但是在喝的时候一定要适量，千万不可以一次性吃的过多，否则会给肠胃造成一定的负担不利于正常的消化。在喝完汤之后，还应当通过适当的做一些运动锻炼，有利于促进食物的更快消化，避免出现积食的情况。

[回答] 降火可以服用莲子汤，在煮的时候可以加入适量的冰糖，煮开以后即可饮用。也可以服用绿豆汤，有清热解毒、降低血脂、去火的作用。还有冰糖炖雪梨，其中含有苹果酸、柠檬酸、维生素等，具有润肺清热的功效。

[回答] 如果想要达到活血化瘀的效果，通常可以食用的食物非常多。比如在日常生活中，比较常见的活血以及化瘀的食物葡萄、柠檬、凤梨、葡萄柚、橄榄、山楂、大白菜、芹菜、韭菜、洋葱、山药、大蒜、番茄、花椰菜、蘑菇等。

[回答] 吃活血化瘀最快的东西有三七，山楂，三七是唯一活血而不破坏血的药物，有双向调节的功效，可以活血、抗衰老、改善血液循环等。山楂具有活血、补气两种功能，可以打通体内的滞结之气，还可以软化血管、活血散瘀。在饭后嚼两三颗山楂，效果非常好。

[回答] 生地炖鸭蛋，先用生地与鸭蛋隔水炖之，蛋熟后再放入汁中炖20分钟，食蛋饮汁，每天一次。猪腰炖杜仲，用杜仲与猪腰子加入适量的水后，再隔水炖1小时，每日一次。海参炖竹丝鸡，海参含有高蛋白，低脂肪，具有补血益精，养血润燥的功效，并且竹丝鸡的血清总蛋白与球蛋白的含量也非常的高。萝卜丝虾汤，虾具有丰富的蛋白质与矿物质，可以提高免疫力，并且虾也是壮阳补肾的佳品。

[回答] 红糖泡水喝，有活血化瘀的作用。红糖具有润肺生津，和中益脾，补血健脑，活血化瘀，强身健体的作用。还有山楂，山楂有消食健胃，行气活血，散淤的功效。所含的黄酮类物质，能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉。

[回答] 多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，这些汤类有促进乳汁分泌，促进乳腺管扩张的作用。保持心情舒畅，可以听一些舒缓的音乐，这样也有助于排奶。

[回答] 应该给予含铁比较高的食物，例如瘦肉、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等；同食可以进食含维生素C高的食物和水果，例如西红柿等，因为维生素C可以促进铁的吸收。可以做成瘦肉蘑菇汤，紫菜海带汤，西红柿鸡蛋汤等给予补血。

[回答] 木瓜炖鱼汤下奶效果显著，木瓜含有丰富的营养，并且木瓜中含有能高度分解蛋白质的木瓜素，当产妇在吃了鱼肉，蛋白质食物后，木瓜素能在极短时间内将其转化为更容易被人体吸收的养分，从而达到催乳的效果。另外产妇还要多吃丝瓜，豌豆，茭白，奇异果等。

[回答] 贫血的患者，除了药物治疗之外，食补也可以起到一定的效果。但是需要根据贫血的类型来决定如何食补。例如缺铁性贫血的患者，应该给予含铁比较高的食物，例如瘦肉、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等；同食可以进食含维生素C高的食物和水果，例如西红柿等，因为维生素C可以促进铁的吸收。