[回答] 可以到正规的大型美容院通过打瘦脸针的方法来快速瘦脸，在瘦脸期间不要嚼一些口香糖，或者是吃一些甘蔗，这一些食物会锻炼咀嚼肌，使面部的肌肉增加，在平常生活中还要改善不良的生活习惯，不要吃一些过于油腻的食品，不要吃一些快餐，以免引起肥胖的反弹。

[回答] 瘦肚子瘦腰的缓解方法平时可以做一些无氧运动，比如平板支撑或者是仰卧起坐的方式，燃烧肚子以及腰部的脂肪。在平时的生活中也可以结合一些有氧运动，比如游泳跑步练瑜伽的方式进行缓解，在日常生活中也要做好饮食上的调整，避免吃一些过于油腻的食物。

[回答] 只要开始停用激素药物后，就会开始慢慢的恢复，当开始控制药物的使用量之后就会开始瘦了，只要平常注意一点饮食，少食多餐，早上吃好点，中午吃饱点，晚上少吃点，吃完饭散散步，出点汗，能缓解下发胖的速度和体重的标长，多运动，就会慢慢瘦下来。

[回答] 腰粗的人可以每天用按摩、针灸等理疗方法进行医治。在饮食上应该注意多吃营养易消化的食物，可以多吃一些蔬菜水果类的食物，尽量不要吃过多的甜食和油腻性大的食物，同时要养成爱运动的习惯。

[回答] 瘦胳膊可以通过打溶脂针来进行减肥，可以通过控制饮食或者通过锻炼方法来进行减肥，可以通过多做有氧运动来进行缓解症状，在饮食上多吃些清淡饮食，尽量不要吃油腻，或者是油炸食物，多吃一些新鲜水果，蔬菜，还要坚持下来锻炼才可以起到一定作用。

[回答] 快速瘦腰瘦肚子可以通过做仰卧起坐以及俯卧撑，转动呼啦圈等方式来进行减肥。肚子上肉多，很有可能是长时间的久坐，不注意运动脂肪的堆积以及营养过剩等原因所导致在饮食上要有所改善，不要吃一些高脂肪以及富含蛋白质丰富的食物，可以多吃绿色的蔬菜。

[回答] 想要瘦脸和脖子，病人一定要长期坚持下去，每天没事儿的话多做体育锻炼，也可以用手拍打脖子和脸部，达到减肥的作用。一定要长时间坚持下去，这样子才能够有效的瘦脸和脖子。也要调整自己的饮食和生活习惯，不要吃辛辣刺激和寒凉的食物。

[回答] 减肥一般不能快速瘦20斤。可以选择科学的减肥方式，一般不会反弹也不会对身体造成伤害。可以通过节食加上运动一起进行，肥胖不是一天长长减肥也是需要一段时间，一定要有耐心，要控制饮食的总热量，要加强户外锻炼，可以通过跑步，游泳骑自行车等方式减肥。

[回答] 可以采取腹部运动。如仰卧起坐、瑜伽、呼啦圈、跑步。同时也要配合饮食，不要节食减肥，尽一切可能多吃蔬菜水果补充维生素。减肥是需要一个过程的，必须经过锻炼加上注意饮食才可以起到效果的，并且要坚持下来。

[回答] 快速的让腿变长变瘦，可以适当的补钙，平时要可以做一些运动，比如锻炼腿部以及臀部的肌肉。锻炼完之后，一定要压腿，这样可以延展腿部肌肉的拉长，时间久了坚持下去，腿就会变得好看了。平时躺在床上的时候，也可以双手尽量往上伸，双脚往下伸。