喉咙痛要忌辛辣刺激，油腻的食物，需要多喝温开水，吃一些清火的蔬菜，水果等。水果可以选择香蕉，因为喉咙痛时，需要吃一些相对比较软的食物，香蕉口感软，能更好的保护喉咙，而且香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素C，钾元素等成分能有效地缓解喉咙肿痛症状。还可以用水煮胡萝卜。