[回答] 腿摔伤后24个小时之内用冰块冷敷，24个小时之后用毛巾热敷，可以消肿止痛。并要抬高患肢。注意多休息，不要劳累，生活规律。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物。如果在5天以上仍未缓解，需要去医院检查一下。

[回答] 急性期24小时内要用冰袋外敷，以减轻软组织的出血水肿症状，而且要禁止局部的按摩，以免加重出血症状。局部可以外敷消肿止痛的药物，而且要注意休息。24小时之后就可以热敷，可以促进局部血液的出血的吸收，起到消炎止血止痛的作用。

[回答] 腿摔伤以后可以在医生的指导下口服一些活血止痛的药物来进行治疗，也可以通过热敷或者是按摩的方法来进行缓解，可以促进局部的血液循环，最好不要做一些剧烈运动，一定要卧床休息一段时间，饮食方面增加一些营养，保持良好的心态，定期到医院做复查，看看身体恢复的情况。

[回答] 摔伤后可以限制肌肉的活动，很有可能是局部肌肉劳损形成的，可以适当的休息。如果是局部软组织挫伤可以理疗热敷，口服活血化瘀的药物，可能关节及韧带损伤，如果一周症状无明显缓解，可以去医院检查。

[回答] 摔伤后可以引起局部软组织肿胀或者小毛细血管破裂出血引起血肿。摔伤后首先要评估一下受伤的严重程度，假如只是肿胀没有合并有其它组织脏器损伤，如骨折、大血管破裂、肌肉、韧带断裂等，可以给予消肿、止痛的药物对症治疗。

[回答] 腿摔伤了消肿止痛可以外敷一些消肿止痛，活血化瘀的药膏，另外如果疼痛得厉害，可以吃点非甾体类抗炎药来消炎止痛处理，也可以口服消肿止痛得药物。

[回答] 摔伤较重24小时内可以做冷敷，促进止血，48小时出现停止后，做热敷促进血液吸收的，给与戴芬和活血止痛胶囊，多休息，抬高患肢，48小时以后可以热敷，可以促进炎症的吸收，促进皮下淤血的吸收，同时注意少活动。

[回答] 如果在肿痛的前2天，此时可以进行冷敷，促进血液循环，但是在肿痛的第3-4天，此时应该进行热敷，活血化瘀，促进消肿，如果疼痛严重，可以用药物止痛治疗。

[回答] 摔伤后可以使用毛巾热敷处理消肿止痛，因为在热敷的时候可以促进局部的血液循环，而且还可以有效的避免淤血，在摔伤后通常会导致局部出现疼痛的情况，而且还有可能会引发淤青，因此一定要做好处理的工作，而且还要多注意休息缓解肌肉酸痛。

[回答] 应该给予清淡、容易消化的饮食，少食多餐，给机体恢复充足的营养成分。多吃动物的蛋白质，比如瘦肉、鸡肉、鱼肉等；植物蛋白可以补充豆制品就好的比较快。