[回答] 每天选择多喝水，多喝水可加速食物的消化吸收，促进肠胃蠕动，从而促进排便。也可以早上起床后喝一杯蜂蜜水，调理肠道环境，帮助恢复肠道健康是肠道正常蠕动，恢复肠道自主排便能力。多选择富含膳食纤维的蔬菜和水果，每天养成定时排便的习惯，也可以在医师的指导下使用促进胃蠕动的药物，可以选择饭后顺时针按摩腹部。

[回答] 可以吃一些利尿的食物或者药物有助于快速排尿。建议可以喝绿豆汤，吃西瓜，吃梨，多喝水，通过这些方法都能够快速排尿。也可以口服药物进行快速排尿。但是应用药物快速利尿，要注意警惕体内电解质水平紊乱，长期使用需要定期复查血电解质，明确病情。

[回答] 木瓜鲫鱼汤。鲫鱼有丰富的蛋白质，不光能够达到通乳、催奶的效果，同时对产妇的身体康复有很大的帮助，茭白猪蹄汤。茭白不仅好吃，而且营养非常丰富，含有了蛋白质，多种的维生素，还有多种的矿物质，茭白性冷，有清热解毒的功效，能够通便达到催乳的效果。

[回答] 保持良好的睡眠，保持乐观情绪，限制饮酒，参加运动，补充维生素，改善体内生态环境，免疫力，就是防治传染病的意思。从生物学上来讲，是指抵御疾病发展的能力。免疫力是人体自身的防御机制。

[回答] 蛋白质是人体不可缺少的物质，如果体内缺少蛋白质，要及时补充，以免给身体造成不良影响，日常生活中含有蛋白质的食物非常多，可以适量的多吃一些，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼，虾蟹，等食物，还有丰富的蛋白质，植物食物中也有含白质的，比如黄豆，黑豆，以及豆制品中的豆腐，豆干，瓜子，核桃，杏仁等含蛋白质都比较丰富，也可以适当的多吃一些。

[回答] 孕期补充蛋白质吃鸡蛋、鸭蛋或是其他的蛋类食品人们也可以多吃，特别是蛋黄蛋白质要高于蛋白，当然蛋黄的胆固醇含量也非常的高，热量也比较高，在吃鸡蛋的时候要能够把控好量，一天吃一个就足够了。

[回答] 吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品、海鲜以及牛奶、虾皮、鱼子酱之类的食物，多晒太阳，多吃一些优质的蛋白质，适当的进行体育运动锻炼，避免一些碳酸性的饮料以及油炸烟熏的食品。还有一些含锌比较多的食物比如肉类，鱼虾，鸡蛋，牛奶，贝壳，海鲜等等。

[回答] 营养均衡，营养全面，可以提高免疫力。多吃含维生素C多的蔬菜，水果。补充足够的蛋白质，但是也不能过量，比如鱼肉，牛肉，鸡肉等。植物蛋白，包括豆腐，豆制品。碳水化合物也不要缺乏，可以吃一些粗粮。像牛奶，酸奶，奶酪等乳制品可以补充钙质，对增强免疫力有重要作用。适当的吃一些坚果。特别是蘑菇对提高免疫力有很大帮助。

[回答] 想要增加抵抗力，平时可以吃一些水果和蔬菜，可以补充钙铁维生素之类的。而且要注意保暖，避免受凉，喝一些温热的开水，抵抗力比较差。主要是由于气虚阳虚造成的。而且可以适当的吃一些补气养血温药的一些中药材进行调理，效果还是可以的。

[回答] 在日常生活中有以下食品可以补充雌性激素，新鲜的豆浆里边含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素安全有效，雪蛤，蜂王浆含有动物性雌激素，洋葱，黑豆，花生含有植物性雌激素。