[回答] 拉伤以后最常见的治疗是局部冷敷，让肌肉里面的出血停止。然后要制动，制动2-3周左右的时间。如果过早的活动会造成肌肉反复拉伤，引起慢性拉伤的病变，从而难以好转。再次，拉伤以后可以口服活血化瘀的药物，局部用活血化瘀的膏药外贴，一起用应该效果比较好。

[回答] 韧带撕裂的恢复，可以通过给予局部石膏，或者支具固定的方式来促进其恢复，固定的时间一般为3-4周，因为韧带愈合的时间也是3-4周，所以固定的时间也必须跟韧带撕裂恢复的时间是相一致的。另外，在固定期间应该限制韧带撕裂处的负重活动，给予局部的热敷、理疗，或者涂抹具有活血化瘀作用的药物等，这些都可以有效改善韧带撕裂处的血液循环，从而有利于韧带撕裂的自身恢复。

[回答] 右小腿肚子肌肉疼痛的原因，韧带损伤，可能是由于过度劳累，或者是由剧烈运动引起的。局部受凉，如果在受到冷空气刺激以后，也会引起肌肉疼痛的情况。可以适当的对局部进行按摩或者是热敷能够缓解疼痛的情况，还要多注意休息，避免有剧烈的运动，或者是注意身体保暖。

[回答] 对酸痛部位轻轻拍打按摩，可使肌肉放松，促进血液循环，有助于肌肉损伤修复及痉挛缓解。在疼痛感不能消除或消除较慢时，应适当休息。因为休息能减缓肌肉酸痛，并可慢慢促进血液循环。

[回答] 治疗主要是保守理疗为主，可以局部的地方冰敷24小时，然后可以热敷，配合活血化瘀的药物进行治疗。肌肉撕裂属于较为严重的损伤，可以完善局部的磁共振检查判断肌肉撕裂的范围和程度。

[回答] 肌肉撕裂首先有比较明显的局部疼痛的情况，然后会有痉挛或者功能性的障碍，会有比较明显的肿胀，还有瘀血的情况。触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。肌肉拉伤主要是由于肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。

[回答] 如果症状比较轻微的话，是可以保守治疗的。避免久站以及从事重体力活动，同时的话可以穿戴弹力袜加压，促进静脉的回流，减轻静脉曲张症状。如果通过保守治疗效果不好，同时症状加重的话，就需要考虑进行手术治疗。

[回答] 右小腿肌肉酸痛，多数是由于病人过度的劳累、劳损、着凉或者外伤，导致右小腿肌肉软组织损伤，出现乳酸堆积而产生疼痛。另外，如果病人患有腰椎间盘突出症，由于髓核突出压迫硬膜囊、刺激神经根，也会导致神经支配区域，比如小腿部位的肌肉酸痛，还会伴有足趾无力、肌肉力量减弱或者直腿抬高试验阳性等合并症状。

[回答] 跟腱损伤三个月就会恢复的，饮食也应根据病情的发展，消肿饮食的原理主要是清淡的，如蔬菜、鸡蛋、大豆制品等。治疗主要是促进体内的血液循环，驱散气血。

[回答] 肌肉撕裂是在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低。