[回答] 鱼含有丰富微量元素，孕妇多吃鱼有利于胎儿的发育。鲤鱼，有健康开胃，利尿消肿，安胎通乳，清热解毒的功能。鲫鱼，含丰富的蛋白质，易被人体吸收，孕妇经常食用能补充营养，增加身体的抗病能力。

[回答] 孕妇多吃鱼有利于胎儿的发育，鲤鱼，有健康开胃，利尿消肿，安胎通乳，清热解毒的功能。鲫鱼，含丰富的蛋白质，易被人体吸收，孕妇经常食用能补充营养，增加身体的抗病能力。鲢鱼，有暖胃，润肌肤等功能，是温中补气养生食品。墨鱼有滋肝肾，补气血，明目，安胎，利尿，清胃去热等功能。

[回答] 孕妇可以多吃些鲫鱼含有营养丰富或者是优质的蛋白。一般是很容易被人体的消化或者吸收，孕妇可以适当吃一些，不仅可以美白，补充身体上的营养。减轻怀孕期间孕吐的现象，它的营养成分是比较丰富，也可以补充身体上的维生素或者是蛋白质。

[回答] 孕妇吃鲫鱼或者是鲤鱼有营养又健康，在怀孕期间一定要保证饮食丰富多样化，但是还要避免营养过剩，否则很有可能会导致胎儿出现巨大儿的情况。在孕期需要注意增加饮食营养，还要定期到医院进行产检，才可以了解到胎儿的发育情况，并且还要保持良好的心态。

[回答] 孕妇可以适当的多吃一些菜花或者是萝卜，孕妇在蔬菜上一般没有特殊的要求，最好可以保证食物的多样化，可以保证营养的均衡吸收对宝宝的生长发育非常有作用。在早期的时候可以适当的补充一些叶酸，可以有效的预防胎儿出现神经管畸形的情况，而且还要注意补钙。

[回答] 小孩多吃鱼肉有助于身体健康的，当然鱼有很多的，淡水鱼和咸水鱼，可以吃点武昌鱼，鲈鱼，鲑鱼，鳕鱼，黄花鱼都是不错的。小宝宝在严重感冒的时候，是不能吃鱼的。

[回答] 早餐有营养又健康可以食用一些稀饭牛奶，豆浆，鸡蛋，全麦食品，燕麦等食物，都是不错的选择，在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素。

[回答] 想要减肥快又健康，可以晚上要吃一些清淡易消化的食物，比如一些鸡肉沙拉和酸奶，鸡肉要比猪肉牛肉健康，酸奶促进消化。也可以吃一些水果，比如苹果、西瓜。喝点清淡的粥，南瓜粥、皮蛋瘦肉粥都可以。这样的饮食习惯不仅可以减肥，对身体也非常有好处。

[回答] 早餐很重要。可以每天早上一杯鲜榨果汁和一杯蜂蜜水，有助于代谢体内废物，通畅大便。建议孕妇早餐补充蛋白质、维生素、粗纤维、氨基酸等，可以食用牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜，可配合一些粗粮。注意防寒保暖，每天适量运动，不要过度疲劳。少吃辛辣刺激性食物。

[回答] 幼儿可以多吃一些黄花鱼和鲳鱼是比较有营养的。一般的情况下给幼儿吃鱼的时候一定要选择没有小骨头的鱼，平时的生活当中可以多使用鲫鱼熬汤是特别有营养的非常适合婴幼儿的宝宝服用，平时的生活当中，可以适当的给婴幼儿添加一些蔬菜泥和水果泥。