[回答] 大蒜每天1次或隔天1次即可，每次吃2～3瓣。不宜过多，大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮等病症。

[回答] 一天吃500克左右都是可以的。含有的维生素种类还是比较多的，有维生素A，B族维生素，维生素C和维生素E，多种氨基酸，木瓜属于一种性温，味酸的水果，木瓜中含有的凝乳酶有通乳的作用，维生素C可以增强人体的免疫力，预防上呼吸道感染。摄入过量之后可能会导致恶心呕吐、头晕头痛的现象。

[回答] 大蒜每天1次或隔天1次即可，每次吃2-3瓣。大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效，主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮等病症。

[回答] 大蒜可以1次或隔天1次即可，每次吃2～3瓣比较好。大蒜吃多了会影响维生素的吸收，大量食用大蒜还对眼睛有刺激作用。另外，大蒜不能空腹食用。胃溃疡和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时，不宜食用大蒜。

[回答] 大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮等病症。每天1次或隔天1次即可，每次吃2～3瓣。

[回答] 一天可以吃15到20粒左右为宜，如果长期大量的服用，会引起上火的症状，出现口舌生疮目赤等症状。枸杞子是临床上比较常用的药，含有丰富的维生素微量元素和矿物质，具有美容养颜，调节免疫力，补肝肾降血糖，改善性功能等多种功效。

[回答] 单纯的依靠通过吃大蒜来减肥是不可能实现减肥目的的，大蒜含有蒜素，有一定抗氧化的作用，能够软化血管，适当的吃一些对心血管有好处，但是对减肥是没有多大作用的，吃多了还会刺激肠胃，引发肠胃的不适，想要减肥，必须合理的控制饮食，同时要积极的进行体育运动，只有运动消耗的热量大于每天进食的热量，才会达到减肥的目的。

[回答] 服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同。如平常用来保健的每日吃两到三根，如平时免疫低下每天服用三到五根。

[回答] 枸杞子具有补肝肾明目等功效，一天吃15到20粒左右为宜，如果长期大量的服用，会引起上火的症状，出现口舌生疮目赤等症状。枸杞子是常用的药食两用的中药，含有丰富的维生素微量元素和矿物质，具有美容养颜，调节免疫力，补肝肾降血糖，改善性功能等多种功效，但是感冒发热以及有炎症感染的情况暂时不要服用。

[回答] 黑豆可以每天吃二三十颗，黑豆中含丰富的蛋白质，维生素B和膳食纤维，对调理肠胃缓解便秘有好处，同时能起到补肾的作用，适当吃一些对身体有好处，但不要吃多了，吃多容易造成尿酸高。