[回答] 戒酒后失眠睡不着觉很有可能是出现了戒断的症状，在戒酒的时候都会出现戒断症状，通常会导致身体特别乏力，而且还有可能会出现睡眠质量下降的情况。但是一定要克制自己，尽量不要喝酒，否则也有可能会影响到戒酒的效果，而且也会影响到身体健康。

[回答] 如果是长时间精神紧张，压力大，过度熬夜引起的，首先要放松心情，减轻压力，按时睡眠，起床，不熬夜。必要时可以口服谷维素来调理，严重时也可以口服艾司唑仑。如果患有某些躯体疾病，可能会引起躯体不适，也可能会引起睡不着觉，失眠主要是积极治疗原发病。

[回答] 睡不着觉失眠可以直接用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意休息别熬夜别过度劳累就行，症状应该就能恢复，多喝水多运动就可以，不用担心。

[回答] 养成好的睡眠和进行适度的有氧运动，运动的形式不限，如游泳、羽毛球等，但是，必须达到一定的运动强度，需要微微出汗。还要注意用平和的心态去迎接失眠反而会睡得更好。

[回答] 由于戒断症状引起的，主要是由于体内的尼古丁水平突然降低，身体不能适应，从而导致失眠的症状。出现失眠多在戒烟以后两三天内出现，如果进行积极的治疗调理的话，很快这种症状就会缓解。戒烟导致的失眠，可能会持续几天或者是几周。所以戒烟以后，增加有氧运动，晚上睡觉之前喝杯热牛奶，必要时可以应用一些镇静催眠的药物行调理治疗，可以有效的缓解失眠的症状。

[回答] 戒烟以后出现了失眠的症状，属于血液当中的尼古丁含量突然下降的原因而引起的属于戒烟当中比较正常的一种现象。同时还可能会出现体重增加，出现一些胃肠系统方面的症状。

[回答] 如果出现了失眠睡不着觉，那么考虑与多种原因有关，最常见的就是生理、心理以及环境的因素，比如在生活中过度的紧张或者是压力过大造成的。首先要服用营养神经的药物来调理，这样对促进睡眠都是比较好的。如果失眠的情况比较严重，那么也可以通过按摩以及针灸的方法来医治。

[回答] 晚上失眠睡不着觉可以选择一些药物来进行治疗，比如说安神补脑液，可以搭配上谷维素来进行治疗。在晚上睡觉之前尽量不要喝咖啡或者是浓茶，可能会影响到睡眠的质量，可以选择用热水泡脚，促进血液的循环，也可以促进睡眠的质量，保持一个良好的睡眠环境。

[回答] 合理安排生活习惯，调整饮食结构，如多以清淡为主，忌讳刺激性的，油腻的，工作尽可能在白天，睡觉尽可能在晚上，临睡时适当的运动很必要，放松心情，增加疲劳感，另外，把床头放上几个苹果，利用自然的香气营造温馨，舒适的睡眠环境。

[回答] 长期失眠的原因很多，如气血不足或是心脾两虚或是情志刺激，压力过大等，可以描述你失眠伴随的症状不适等。要保持愉快的心情，适当多做有氧运动，增强体质，可以练练瑜伽，或是听听音乐，让身心放松，配伍中医辩证给与健脾宁心安神，或是重镇安神的药物口服。