[回答] 糖尿病饭后一小时开始锻炼比较合适，通常可以锻炼40分钟左右就可以了。糖尿病，一是饮食控制，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，如果属于二型糖尿病，可以服用对症药物治疗。

[回答] 吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。多选择甜度低的水果，如苹果、番茄等。

[回答] 一般的服药时间是饭前一小时和饭后两小时服药。一般这时候药物对胃肠道没有明显的刺激性，吸收受食物影响较大，在空腹时吸收，生物利用度较高。

[回答] 在饭后30分钟后吃山楂。山楂中含有山楂酸等多种有机酸并且含有解脂酶，能增强酶的作用，促进食物的消化。山楂中含有丰富的维生素c，有健脾益胃的作用，在饭后适当吃山楂能促进肠胃蠕动。

[回答] 糖尿病人饭后半小时锻炼为好，糖尿病人在吃饭后，随着食物的进入，由于胰岛素分泌不足，会引起血糖升高，因此饭后半小时锻炼，可以增加血糖的转化为糖原，以及加强周围肌肉组织对血糖的利用和转换。

[回答] 健康人空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后2小时血糖＜7.8mmol/L；空腹血糖≥7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，则可诊断为糖尿病。倘若空腹血糖和（或）餐后2小时血糖高于正常，但尚未达到糖尿病的诊断标准，则称为糖调节受损。餐后两小时血糖是指从开始吃第一口饭计时，不是从吃完饭开始计时的。

[回答] 饭后半小时在选择运动。因为运动时震动肠胃，会使连接胃肠的肠系膜受到牵连，容易引起腹痛。消化器官在进行消化时需要大量的血液供应，当运动时，骨骼肌也需要血液供应，就会造成血液供应不足的现象，容易引起肠胃功能减慢，导致消化不良。饭后要注意间隔一段时间再运动，避免做太过激烈的运动，保持良好的心情。

[回答] 饭后吃药尽量选择在饭后的15-30分钟之间，因为这个时间使用药物，既可以减少药物本身对身体的影响，同时也能够保证药效的发挥。如果药物对胃肠道刺激性比较大的时候是需要选择在饭后使用的。因为饭后胃内的一些食物是可以缓解药物对胃黏膜的刺激性。

[回答] 中药在饭后半小时到一小时的时间进行口服，时间不能太短，会影响中药的吸收。另外不分食物也会影响到中药的作用。在饭后服用中药可以减少胃肠的刺激，利于中药成分的吸收，充分发挥药性。

[回答] 因为是降糖药，而人体就是在饮食后往往出现一个血糖升高的高峰，说饭后1-4小时左右血糖比较高，要降血糖，也是这个时间段比较重要，口服药一般要半小时才开始起效，所以说在饭前半小时和饭后即服，都是为了在最需要降糖时药物起到好的作用。