[回答] 孕妇要保证奶水充足。就要保证营养的均衡和补充蛋白质。可以多吃肉类，豆制品，乳制品增加营养。在坐月子期间可以熬小米粥鸡蛋补充营养，期间不要食用油腻过大的食物，要食用既清淡又具有营养价值的食物。可以适当的多吃些水新鲜的水果蔬菜。

[回答] 下奶块可以喝鲫鱼汤骨头汤能够促进乳汁分泌，也可以让孩子多吸吮，对于促进乳汁分泌也能够起到很好的作用。在饮食上一定要加强营养多吃一些汤水，对于下奶比较好，也可以进行乳腺疏通按摩，下奶的效果也挺好的，一定不要生气，生气会导致乳汁回流。

[回答] 下奶最快的方法应该选择服用一些补血养血的药物来进行治疗，比如说阿胶，红枣，桂圆，枸杞。也应该通过食疗来改善，多吃一些有营养丰富的食物，比如说鲫鱼汤，猪蹄汤或者是排骨汤可以促进乳汁的分泌，也应该让孩子多吸允乳头可以刺激到乳房，也可以选择生乳汁。

[回答] 花生可用于脾虚反胃，水肿，妇女白带，贫血及各种出血症及肺燥咳嗽，干咳久咳，产后催乳等病症。莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

[回答] 要想下奶快，建议多吃鲫鱼炖木瓜，并且多喝汤。多吃花生，花生具有产后催乳等的作用。建议多吃丝瓜，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时。将丝瓜络放在高汤内炖煮，喝汤，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

[回答] 多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这些汤类有促进乳汁分泌，促进乳腺管扩张的作用。在熬汤的时候，还可以适量的加一点扩张乳腺、促进乳汁分泌的中药。

[回答] 产后吃一些富含优质蛋白的食物有利于下奶最快，比如多吃一些鸡蛋或者是喝一些牛奶，也可以多喝一些大骨头汤，产后身体会特别的虚弱，而且也特别的容易出虚汗要注意身体保暖不要着凉，以免导致落下产后风。要避免一些生冷辛辣刺激性的食物，以免导致宝宝腹泻。

[回答] 当宝宝出生以后，产妇出了产房，就需要让宝宝吸吮乳房，宝宝吸吮乳房，促使乳汁分泌，这样奶水下来的最快。产后三天之内，吃清淡的食物，比如小米粥、鸡蛋汤、煮鸡蛋等，产后三天以后就可以喝各种营养汤，比如鲫鱼汤、花生猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等。

[回答] 产妇可以喝点鲫鱼汤，排骨汤以及猪蹄汤，能够促进高质量乳汁的分泌，每天也可以喝点豆浆。在哺乳期间要多注意休息，注意自身的保暖，避免受到风寒的刺激，每天要保证充足的睡眠，哺乳期间的饮食非常的重要，在生完孩子42天到医院做一个B超，看一下子宫的恢复情况。

[回答] 下奶又快有多要多喝汤水，像是鲫鱼汤、木瓜汤、排骨汤、鲈鱼汤、猪脚炖花生汤等等，都是能够帮助女性进行下奶的。富含蛋白质、矿物质等成分的食物产妇也可以多吃，它们对于乳房下奶也可以带来非常好的作用。