[回答] 如果身体出现体寒的症状，而且总是上火，可能就是吃了太多上火食品，比如烧烤垃圾食品，驴肉，荔枝，榴莲，火锅，麻辣香锅等等。不少人平时都喜欢吃火锅，尤其是到了秋冬季节，总是喜欢吃麻辣的食物，容易导致热气上升。要想缓解上火症状，可以多补充降火凉茶，比如苦丁茶、黄莲茶。

[回答] 体寒吃东西是容易上火的。要注意生活规律，做到早睡早起。切不可长时间熬夜，要做到晚上11时之前一定要睡下休息。饮食中要多摄入新鲜蔬菜和水果。

[回答] 体寒的症状要体现在手足部冰凉，尤其是在春秋季节明显，女性宫寒，痛经，月经量少，有血块，胃肠的消化功能紊乱。寒气重的患者，舌苔经常是白腻苔，喜欢吃热的食物。平时要保持心情舒畅，避免情绪紧张，还要加强体育锻炼，每天用温水泡四肢。

[回答] 体寒的症状有手脚冰凉，浑身发抖，特别怕冷，肤色暗黄等，如果是女性朋友体寒会引起月经不调，经血颜色黑，或者是，而且不要吃一些冷饮以及生冷的食物。注意保暖而且不要吃一些冷饮。平时多喝温开水，适当的增加一些体育锻炼，促进血液循环。

[回答] 感觉身体发冷是体寒的主要症状表现，如果女性体寒可能会引起手脚冰凉，并且在来月经的时候会有比较明显的痛经症状。想要调理体寒通常要注意调理肠胃，因为只有肠胃的吸收，消化功能变强，才可以将食物转化为身体所需的能量，一般要多吃一些温补的食物，比如枸杞，红枣，山药，南瓜等，也可以通过中药来调理。

[回答] 容易感冒而且不容易好，生理期痛经严重，腹部有坠胀感，睡眠质量差，容易惊醒，面色暗淡，没有血色，容易疲劳，关节部位容易酸痛，特别怕冷，手脚经常冰凉，特别爱吃水果以及冰淇淋等，经常肚子疼，容易便秘，口腔内容易发生感染，容易患口腔溃疡，天气冷的时候，月经周期延长。

[回答] 阴虚体寒的症状可能会出现胃寒以及手脚发凉等情况。阴虚体寒通常是指一种寒性的体质，可能是身体偏阴性，可能也会伴有身体抵抗力低下的情况，后期可以使用一些益气养血的口服液进行缓解，平时一定要通过食疗的方式进行改善，多吃一些补气的食物缓解症状。

[回答] 上火下寒的症状可能会导致出现上不来气的情况发生，有可能会导致出现饮食不佳，有可能会引起出现舌头生疮的情况。在日常生活中一定要注意补充维生素，避免发生出现维生素的缺失，而且尽量避免发生出现气喘或者是咳嗽的情况，生活中一定要适当的增加体质的锻炼。

[回答] 根据您的描述。体寒又容易上火的人，多考虑是脾肾阳虚导致的这种情况。平时可以多吃一些温热性食物。可以吃一些苹果，柚子，樱桃，香蕉，荔枝，桂圆，桃子，去火的圣果。尽量不要多吃生冷瓜果之类的，可以适当的吃些六味地黄丸和交泰丸一起调理。平时注意不要熬夜劳累过度，多喝水。

[回答] 可以吃苹果、葡萄、猕猴桃这些富含维生素的水果。像橘子这种水果不要吃，橘子对体质阴寒的人容易发生上火热气。体质阴寒是表明了人的体质类型，不是一种病。当体质阴寒时人体的正气不足，有些食物会引起上火。体质阴寒与上火这两者之间有正气不足起作用，并不是说体质阴寒就在某种情况下直接发生上火热气。