腰肌劳损和腰椎间盘突出都是临床上引起腰痛的两个常见原因，早期二者仅表现为腰痛确实很难鉴别。基本上来说腰肌劳损对腰疼的症状会有外伤的原因，同时疼痛程度较轻，经过简单的休息或者理疗、药物治疗可以得到很好的缓解。腰椎间盘突出腰痛出现的时间比较长，病史往往是1年、2年间断发作，同时在腰痛的同时可以伴有明显的下肢疼痛、麻木或者坐骨神经疼痛的症状，而腰肌劳损很少会累及到下肢。