[回答] 减肥晚上吃牛肉一般不会引发肥胖的。牛肉里面的蛋白质含量比较高，但是脂肪含量也是极小的，只有几克，所以晚上吃一些牛肉一般不会引起身体肥胖，平时在吃的时候一定要吃一些瘦牛肉，注意少食多餐，吃饭定时定量，避免一次性吃太多的食物。

[回答] 可以吃牛肉的，但是不管吃什么食物，在减肥期间的时候都可以吃到七分饱，或者是六分饱都是可以的，而且不要吃得太多，并且牛肉里面并不含什么脂肪，在减肥期间的时候也是可以吃牛肉的，它可以补充身体的蛋白质，吃牛肉是不会长胖的。

[回答] 吃牛肉不会长胖。相比起猪肉来，牛肉的蛋白质含量要高，脂肪含量比猪肉要低。少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。

[回答] 减肥期间不要吃爆米花。爆米花是一种热量很高的零食，虽然是用玉米制成的，但是在制作的过程中会添加很多糖、蜂蜜以及油等高热量的食材，从而导致发胖。非常想吃的话，也要适量。

[回答] 减肥期间适量吃香瓜不会胖。香瓜的热量很低，是种低热量，高水分的水果。香瓜中水分大，含有膳食纤维，可以促进肠蠕动，润滑肠道，排毒通便，可以辅助减肥。含有丰富的钾元素，可以平衡体内钾钠水平，起到利尿消肿，减肥的作用。

[回答] 减肥期间吃雪糕是会发胖的，不多吃，雪糕的脂肪含量较高，过多食用会引起脂肪的堆积。过多的食用雪糕，是会造成发胖的，因为雪糕所含的热量较高，而且还含有一定的奶油成分，所以减肥期间不能吃雪糕。

[回答] 减肥期间是可以吃西瓜的，这个对于减肥没有什么影响的，主要是饮食要注意控制下脂肪和糖分的摄入。另外就是要注意多加强运动锻炼，可以考虑少吃含糖多的水果。平时要注意饮食还是要均衡，一般水果，蔬菜是可以多吃些多，尽量少吃肥肉，动物油。

[回答] 减肥期间适量吃点鸡爪不会导致肥胖。鸡爪中富含胶原蛋白等营养物质，而糖类成分和脂肪成分都不是太高，糖类和脂肪的蓄积，才是增肥的原因。所以，吃鸡爪增肥的作用比较弱。

[回答] 晚上适量的吃一些牛肉并不会发胖。因为牛肉本身属于一种低热量食物，其中含有的胆固醇含量和脂肪含量都比较低，一般并不会很快就转变成脂肪。牛肉的纤维含量比较高，晚上吃的太多有可能会导致腹胀现象，从而不利于人体的正常消化，在睡前两个小时以前就不要再吃牛肉了。

[回答] 减肥期间吃饺子一般不会出现长胖。减肥期间在饮食上要合理的进行控制，早餐和中午的时候可以吃的饱一点，到了晚餐的时候要吃七分饱为宜，可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，不要吃太过油腻以及不容易消化的食物，要积极的参加一些有氧的运动。