[回答] 湿气重是属于中医的一种表述，多数情况下和遗传体质或生活饮食习惯有关，导致脾胃虚弱引起体内的湿气排泄较差，经常吃甜食，熬夜，都可能会导致湿气重。湿气重一般会出现肢体疲惫乏力，消化不良，腹泻的情况，少数有可能还会出现皮肤湿疹，搔痒等症状。建议可以适量服用一些茯苓，薏苡仁等

[回答] 湿气是表示体内湿气重，是由于平时日常生活中运动量少而且摄入的营养过多，导致身体的脾胃功能受损，出现阴盛阳虚的状态，使水湿无法运化，在体内大量堆积产生而产生湿气。

[回答] 湿气重在临床上有外湿和内湿之分。考虑为脏腑功能失调，在中医上诸湿肿满皆属于脾，和脾虚运化功能失调有关，表现为腹满脘闷、厌食、恶心、大便粘腻不畅、腹胀，舌体胖大、边有齿痕，嗳气等症状。

[回答] 湿气大可能是体内出现了湿气，湿气重的人会导致肠胃的健康，还会引起睡眠障，抵抗能力明显的下降，没有精神，浑身乏力，睡觉的时候会出现盗汗的情况。可以喝点薏米粥，能够去除体内的湿气，同时要加强体育锻炼，及时的进行排汗，也能够去除湿气。

[回答] 内湿的人多嗜食肥甘厚腻的食物，又因脾虚而无法运化，从而导致痰湿。湿气重的人常表现为身心困乏、四肢倦怠、不思饮食、舌体胖大、舌边齿痕、脉濡滑等症状，且便后仍欲再便，其排泄物较黏腻。

[回答] 体内湿气是水，是因平时多喜冷饮，经常吃生冷等寒凉的食物，损伤人体阳气所致，但也与个人体质，疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡。

[回答] 人体体内湿气重的内因是肝郁脾虚，脾不能运化水液，时间久了体内聚积形成湿气。外因是饮食方面油腻食物吃的多，蔬菜吃的少，经常熬夜，或者生活的环境潮湿等。排除体内湿气，一方面要健脾，可以用食疗的方法，经常喝点红豆薏米粥，药物可以吃参苓白术丸或清藿香清胃胶囊，按说明吃就可以。另一方面要改变生活习惯，避免熬夜，减少思虑，早睡早起适当的运动，保持心情愉悦舒畅。

[回答] 体内湿气排出的表现会出现小便通畅，而且在排大便的时候不再出现黏腻的情况，同时头晕头重的感觉也会消失，体内湿气过重可以通过做拔罐或者是吃一些红豆薏米粥来进行改善，都能够有效的排出体内的一些湿气，平时所居住的环境不要过于的潮湿。

[回答] 去体内湿气的方法是多做一些运动锻炼，并且平时还要多晒太阳，如果体内湿气比较重的话，通常会导致身体出现发胖的情况，而且在天气寒冷的时候还会出现手脚冰凉的情况，湿气中多数是长期处于潮湿的环境内所引起的，所以需要改善生活的环境。

[回答] 1、金钱草、牛膝、薏苡仁、山药、白术、茯苓、防风早晚空腹用!忌生冷油腻!2、山药、薏苡仁、茯苓、防风煮粥!3、祛湿最基础的方剂是平胃散(苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣)平时脘腹胀满、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。另外，参苓白术散也可以健脾祛湿，平时大便溏泄，脘腹胀满，不思饮食可以使用。