[回答] 芡实粥的做法一般主要是通过温煮的方法来进行治疗。而且里面的营养是十分丰富的，具有一定的补充效果，在感冒期间的人是不适宜使用的，而且出现了通便不畅，也是不可以使用的，一定要注意清淡的饮食，尽量避免吃油腻的食物，保持良好的生活作息。

[回答] 银耳莲子汤做法，将银耳用清水泡开，挑拣干净，然后撕碎备用。将莲子去芯，并用温水浸泡。将汤锅内放入清水，然后进行熬煮。将银耳、冰糖、枸杞、红枣等，放入冷水中，在熬煮过程中要不停的搅动，以防粘锅。将莲子放入继续熬煮，直至汤液粘稠即可。银耳莲子汤具有滋阴润肺，补脾安神的功效。

[回答] 将银耳用清水泡开，挑拣干净，然后撕碎备用，将莲子去芯，用温水浸泡，将汤锅内放入清水，然后进行熬煮，将银耳、冰糖、枸杞、红枣等，放入冷水中，在熬煮过程中要不停的搅动，以防粘锅，将莲子放入继续熬煮，直至汤液粘稠即可。

[回答] 将银耳用清水泡开，挑拣干净，然后撕碎备用，将莲子去芯，并用温水浸泡，将汤锅内放入清水，然后进行熬煮，直至汤液粘稠即可。银耳莲子汤具有滋阴润肺，补脾安神的功效。

[回答] 薏米红豆粥主要是用薏米、红豆共同熬制而成的一种营养饮品。具有一定的清热利湿、养心安神的作用。对于一些体内的热毒有一定的改善作用，能够改善失眠、多梦的状态，可以选择把红豆和薏米共同用水煮一下，然后放入锅中加水，加入一些适量的白糖，共同熬煮一个小时左右，就可以食用了。喝这种薏米红豆粥，对于一些代谢问题导致的肿胀有非常好的消退作用。

[回答] 祛湿茯苓红豆莲子汤的做法通常可以是用白茯苓30克至小豆30克，以及红豆30克，莲子20克，陈皮三克，薏米20克，浸泡一小时左右，后放到锅内煮至一小时左右，后期就可以使用。后期可以有效的祛除身体内的湿气，通常祛湿的方法有很多，也可以通过刮痧或者是拔罐的方式进行缓解。

[回答] 它有固肾涩精，补脾止泻。可以治疗急性腹痛，腹泻。防止衰老，它可以延缓衰老，对于中老年人有神奇的功效。可以补中益气，它是滋养强壮性食物，具有收敛固精的功效。作用比莲子还要强。

[回答] 芡实功效是有强身健体的作用，它的禁忌就是因为它含有很多的碳水化合物，因此不能将其当作主食来饮用，不然的话，自己肯定会因此无法有很好的排泄习惯，而且芡实还容易消化，是很好的减肥食物。

[回答] 干芡实的食用方法是放到粥里面煮，但是一次不易放得过多，干芡实一般可以起到健脾胃的效果，而且还可以起到祛除体内湿气的功效。如果体内湿气比较重的话，可以适当的吃一些芡实，湿气重很有可能是因为长期生活在潮湿的环境内所引起的，也也可能是经常挑食的原因造成的。

[回答] 百合莲子汤的功效通常可以起到养心安神以及滋阴润肺的功效。百合莲子汤通常属于一种菜品，但是里面使用的百合以及莲子也属于一种中草药，通常也可以起到清热去火的效果，所以在平时可以合理的进行使用，日常的生活中，一定要做好饮食上的调节，这样可以及时的补充身体所需要的营养。