[回答] 紫薯中有大量的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，促进肠道中排泄物和毒素的排出，能够帮助消化，润肠通便，减肥瘦身，预防肠道疾病；含有大量的黏蛋白，可以提高肝脏活性，延缓机体衰老。

[回答] 常吃紫薯对身体有有防癌和抗癌的好处。紫薯是一种紫色的块根类食物，营养价值非常丰富。里面含有非常丰富的硒元素和花青素。而且可以对抗自由基，消除眼纹部位的色斑，并且可以延缓机体的衰老。

[回答] 紫薯其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。尽量要多喝水，否则容易上火。

[回答] 吃紫薯可以保肝护肝，能够降肝火。紫薯含有硒和铁元素，能够抗疲劳，抗衰老，补血，修补心机，增强机体免疫力，预防癌细胞的分裂和生长。紫薯富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，清理肠内残留的杂物，有利于排便，改善消化道功能，防止胃肠疾病发生。紫薯可以调整内分泌，改善皮肤的肤质，养颜美容。紫薯热量较低，脂肪也低，具有减肥的功能。

[回答] 孕妇吃紫薯的好处通常可以及时的补充维生素b族也可以使皮肤具有弹性，通常也可以预防身体疾病的发生。而且紫薯里面含有一些的营养成分，可以及时补充身体所需要的营养，在怀孕期间一定要营养均衡的摄入，同时将定期的进行孕检，密切观察胎儿的生长情况。

[回答] 多吃紫薯，可以补充硒元素，增强体质，抗衰老，因为里面含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，可以最有效，最安全的防治疾病，维护人类的健康，清除自由基。

[回答] 吃紫薯对身体的好处有抗癌促进胃肠道蠕动对减肥也有很好的效果，坏处是导致身体出现腹胀和腹泻的情况发生。日常生活中吃紫薯的时候一定不要吃柿子，这两种食物在一起同时食用可能会导致身体出现结石，平时一定要注意饮食卫生，经常换洗贴身的衣物。

[回答] 紫薯具有很好的防癌作用，其中所含有的铁元素可以有效的缓解衰老。可以有效的增强机体的免疫力。有效的减肥瘦身，紫薯的热量较低，有助于减肥，预防便秘，促进肠道蠕动，清理肠道内的细菌。可以有效的预防胶原病的发生。可以有效的保护肝脏，具有很强的排毒功能。可以有效的预防动脉粥样硬化。

[回答] 紫薯含有丰富的营养成分还有很多的淀粉和碳水化合物能够提供物质所需要的蛋白质和脂肪。紫薯具有保健的作用，能够抗癌或者是抗疲劳，还有抗衰老的作用，紫薯具有补血和减肥的作用因为紫薯里面含有很多的淀粉吃紫薯的话会增加饱腹感对减肥是很好的。

[回答] 孕妇吃紫薯对胎儿有一定的好处，紫薯属于粗粮，并且含有丰富的纤维素，可以补充孕期所需要的能量，怀孕期间一定要注意营养均衡，多吃粗粮和新鲜的水果蔬菜，一定要少食多餐，吃饭定量，避免暴饮暴食狼吞虎咽，适当进行休息，早睡早起，避免熬夜，每天睡够8小时。