[回答] 肚子吃撑了也不要急于运动，就在原地，适当的自己在肚子和腹部给自己按摩，促进肠胃蠕动，消化食物，大概只有半个小时，你会发现症状会有所缓解，这个时候可以轻微的散散步，活动活动可以更好的促进食物消化。

[回答] 肚子吃撑了难受可以通过适当的活动来改善，也可以通过吃一些帮助消化的药物来缓解，同时结合着做一下腹部的按摩，能够促进肠道的蠕动，帮助食物的消化。平时在吃饭的时候一定要适当的控制一下主食摄入量，大概在七分饱就好，不要吃得过饱。

[回答] 吃太撑了难受可以适当的给肚子按摩，促进肠胃蠕动，消化食物，大概只有半个小时，症状会有所缓解。也可以散散步，和朋友边走边聊天，开心的时间一会就过去了，肚子也会在不知不觉中不那么难受了。

[回答] 可以去散步或者是做一些比较平缓的运动来消化消化，不能做过于剧烈的运动。感可以吃一些消食的药物，比如山楂，可以用手掌揉揉肚子，但注意不要力量太大。

[回答] 可以喝点苹果醋和橙汁缓和柠檬水缓解难受，肠胃的消化需要胃酸，喝点酸性果汁能够刺激胃酸的分泌以及帮助消化，菠萝有助消化作用，吃太饱时可以作为辅助食物。可以进行饭后散步或者平躺按摩。平时注意三餐的规律，每餐七分饱，禁止暴饮暴食。

[回答] 胃部是一个空腔性的脏器，就像一个袋子，如果吃的太多，撑得太鼓，自然会出现不适。有少量患者即使进食正常饭量，仍感觉胃胀，称为早饱。对于此类患者可服用促进胃肠排空的药物，改善胃动力及胃的容纳性。

[回答] 肚子胀的难受可考虑是因为胃炎，腹部受凉，消化不良，或者是大便干燥不通畅导致的，建议患者多吃蔬菜，保持大便通畅，注意腹部的保暖。

[回答] 这时可以适量运动，促进胃的排空，促进水液代谢。喝水喝撑了难受这是正常生理现象，水喝多了短时间内停留在胃肠道，便会有撑胀感。

[回答] 肚子胀得难受肚子里还热乎乎的有可能是因为胃酸分泌的过多或者是消化不良，也或者是因为盆腔炎或者是月经即将来临等所导致的。要去医院检查病因，在医生的指导下积极的配合治疗，平时饮食以清淡为主，注意腹部的保暖，可以用热水袋热敷一下。

[回答] 服用一些益生菌或者消化酶类的药物，或者还可以服用一些促进肠道动力的药物，来缓解消化不良，肚子胀的症状。从饮食方面进行调理，应该注意多吃些蔬菜和水果，还可以适当的进行一些体能的运动，多喝水，还可以喝一点酸奶，调节肠道的菌群。