可以刮痧，刮痧调整经脉流转、顺气活血，提高人的免疫力，并能够舒缓某些部位的长期劳累造成的酸痛，放松身心。还可使用荷叶冬瓜粥：取新鲜的荷叶两张，洗净后煎汤500毫升左右，滤后取汁备用。冬瓜250克，去皮，切成小块状，加入荷叶汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖适量，早、晚服用。冬瓜可清热生津、利水止渴，荷叶清热解暑。