[回答] 吃点补益气血的药调理一下，比如说一些气血双补的药物，多喝点红糖水，吃点大枣，长期慢跑，经常上抬两下肢，服用茶碱的天然纯植物饮品。

[回答] 血虚生风是指由失血、贫血或肝血不足而内生的风证。血虚体质的人，容易精神不振、失眠、健忘总的治疗方法是养血祛风。但由于症状不同，比如有瘙痒、眩晕、振颤、手足蠕动、甚至昏仆等不同表现。平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

[回答] 血虚生风主要是指肝血亏虚、虚风内动，表现为头晕目眩，肢体震颤，手足麻木，皮肤瘙痒等。血虚筋脉失养而造成。多由于久病体虚、急慢性失血，或者是由于女性崩漏下血等造成。恢复上以滋阴养血为主，辅以活血化瘀，舒筋活络。

[回答] 血虚生风的症状有肝血亏虚，虚风内动，以眩晕，肢体震颤、麻木，手足拘急，肌肉跳动，皮肤瘙痒，爪甲不荣，面白无华，舌质淡白，脉细或弱，平时多吃新鲜水果和蔬菜，不要过于劳累及精神紧张，保持乐观情绪，不熬夜。适当锻炼身体，提高机体免疫力。

[回答] 血虚生风可能会出现四肢麻木的情况，有可能会出现肌肉跳动，还有可能会出现手足痉挛的情况，有可能会出现精神不振或者是失眠的情况，还有可能会出现手足颤动或者是头晕目眩的情况。平时可以适当的多吃一些补血的食物，比如说菠菜和花生，而且也可以适当的吃一些莲藕和黑木耳还有鸡肉。

[回答] 一般导致气血虚的原因可能是平时过度操劳，平时缺乏营养支持，挑食，以及久病体虚，先天禀赋不足，精神压力大的原因导致。具体还要结合个人病史以及体质情况进行辨证治疗。可以在医生的指导下使用益气养血，健脾补肾的中药调理。不要过度的疲劳，减少病因刺激。

[回答] 血虚可以服用中成药或者中药配合饮食起居来治疗；可以服用的中成药有归脾丸、八珍颗粒等；也可以服用中药进行调理，例如阿胶、当归、白芍、熟地等。另外饮食上多吃一些动物肝脏、瘦肉、羊奶、鸽子蛋等食物；忌食辛辣刺激性的东西。生活上注意休息、多运动、增强体质。

[回答] 血虚一般是由过度劳累和营养匮乏引起，想要改善血虚和预防贫血就需要对身体补充充足的营养物质，或补充一些营养补血铁剂，以及血虚调理应多吃能够补铁生血的鱼类和禽类以及红枣，桑葚、龙眼肉等，同时对于出现头晕、乏力、血气不足的患者可以通过补充一些营养铁剂来进行改善血虚。

[回答] 气血虚主要是由于久病体虚，先天禀赋不足，以及年老体衰，缺乏营养支持或者挑食等原因导致。平时需要注意饮食的调理，减少病因的刺激，才能避免气血亏虚的情况出现。一般可以使用益气养血的中药调理，多吃优质蛋白食物，可以适当的体育锻炼，促进营养吸收，提高自身体质。

[回答] 血虚并不代表是出现贫血的现象。贫血的患者不仅会出现血虚，有可能也会引起气虚。因为血虚可能是肾精亏虚的症状，出现血虚以后，可能会导致眼睛比较干涩，或者是会出现失眠等现象。对于这种现象，最好可以多吃补气血的食物，尤其是可以服用大枣桂圆等。