[回答] 夏季多爱吃冷饮，喝冰水，但这些贪凉的行为容易导致阳气受损，寒气入体，均不利于身体健康，因此三伏天内祛湿养阳第二防便是防“凉食”，少吃冰冷食物，少喝冰水，多喝温水，适量运动，帮助体内发汗解表。

[回答] 可以去中医理疗科进行拔火罐、针灸、艾灸等治疗，有一定的效果。运动也是去寒气的方式，每天可以进行快步走、做瑜伽、慢跑等都能促进血液循环，摆脱寒气，同时还有一定的减肥功效，但是一定要注意保暖，别着凉。

[回答] 可以通过吃羊肉来祛湿寒。羊肉在伏天吃营养程度最高。三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。

[回答] 可以在医生的医嘱下喝温热滋补的药。湿寒太重的患者多会表现为不好好吃饭或者浑身冰冷，饭量小但是体重也不会下降的现象，可能是由于自身的身体素质差或者是吃了太多寒冷喝刺激的东西对肠胃造成一定的影响，在平时可多吃些山药，对身体有补脾养肾的好处。

[回答] 三伏天可以通过运动锻炼的方法去除体内的寒气。如果在三伏天想要祛除寒气的话，一定要改善饮食，尽量不要吃一些生冷的食物，而且也不可以喝冷饮，最好是在天气炎热的时候坚持喝热水才可以避免体内寒气的淤积，并且还要在太阳底下多做一些运动锻炼，促进排汗。

[回答] 去寒湿的方法可以喝一些姜茶进行缓解，通常可以起到温补祛湿的效果，也可以起到补阳气，散寒发汗，化痰止渴的作用，平时在饮食上要做好调节，不要吃一些甜食或者是生冷以及饮用过多的酒类，这样都会导致身体内的寒湿加重，同时一定要加强身体的锻炼。

[回答] 三伏天可以用三伏贴或者是用艾灸的方法来进行治疗，这样能够有效的祛除身体内的湿气。三伏天是一年中最热的时候，这个时候对于身体内的湿气或者是寒症进行治疗是能有非常好的治疗效果。在生活中应该是多用这样的方法来对身体进行保养和治疗。

[回答] 泡脚去寒湿，可以用艾叶，生姜。艾叶，温经止血，散寒调经，安胎。生姜，辛温解表，温中散寒，温中止呕。二者合用，能祛寒湿。如果人体的阳气偏虚，机体卫外的功能和温煦的功能就减退，外界的寒湿之气趁虚而入，加之体内虚寒内盛，机体湿气不得运化，停于体内，行成寒湿之邪。用艾叶，生姜泡脚，有助于温化寒湿。

[回答] 适用于寒证疾病的治疗。湿邪，中医术语，中医将其分为外湿与内湿，祛外感湿邪停滞于局部经络肌表肌肉时，可选其症状或体征最明显之处艾灸，具有效力直达病所的优势，祛内生痰湿泛发于全身肌肉四肢关节时，为生痰之源以及肾为生痰之根的道理，选择脾经，胃经，肾经，膀胱经之上的穴位。

[回答] 三伏天去湿气最快最好的方法是泡温泉，并且还可以选择汗蒸，如果想要在三伏天去湿气的话，尽量不要吃一些生冷的食物，而且最好不要开空调。因为在天气炎热的时候开空调，否则很有可能会影响到湿气的排出，而且还有可能会导致身体出现着凉的情况。