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深蹲头晕怎么回事?
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
深蹲头晕是疲劳引起的一过性脑供血不足等可能,注意休息避免疲劳,同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,并注意加强体质锻炼即可恢复健康。
深蹲腰疼怎么回事
王军 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答]
进行深蹲训练的时候,腰部的肌肉会反复的进行持续收缩,局部充血水肿,形成无菌性的炎症,前列腺素物质释放,从而会引起局部的疼痛。容易导致腰部肌肉纤维的慢性劳损,会引起腰痛。
深蹲导致膝盖疼怎么办
陈翔 主治医师 九江市中医医院
三甲
[回答]
深蹲导致膝盖疼痛,说明有两种可能,第一种使用的重量太大了,第二种姿势是不正确的,在短期之内尽量避免再次深蹲,微波理疗,可以使用活血化瘀药物治疗,平时要注意多休息。
深蹲对肾好吗,深蹲怎么做?
吴际 副主任医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
用手扶住墙然后慢慢的蹲下再慢慢起来。每天坚持两分钟对身体十分有益,深蹲对腰部的好处有很多可以增加腰部的力量减少腰部的脂肪对肾有很好的作用,也可以保护膝盖增加关节的活动能力,除了活动平时也要给身体补充营养,可以多喝些汤类食物能够有效的被身体吸收。
做深蹲之后屁股酸痛正常吗
王友志 副主任医师 佳木斯市中心医院
三甲
[回答]
做深蹲之后屁股酸痛正常,长时间没有做深蹲或者臀大肌的肌肉锻炼的状况下,突然间做深蹲,而且时间比较长,用力比较大。有可能会导致乳酸积聚在臀大肌臀中肌的地方,从而在运动的第二天出现肌肉的酸胀疼痛、乏力等感觉。
深蹲膝盖响怎么回事
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
深蹲膝盖发响,一般情况常因为膝关节活动关节软骨摩擦滑动有关,饮食清淡规律加强营养,补充维生素微量元素,注意休息避免膝部剧烈运动劳累,可以膝部局部热敷,按摩观察看看,如果发响明显可以服用一些钙片。
面壁深蹲有什么好处?面壁深蹲和深蹲哪个好?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
面壁深蹲一般比深蹲要好些,面壁深蹲是一种练腰力以及练腿力的一种常见健身方式,是一种很好的减肥降脂以及提高身体机能的健身方式,平时也可以通过跑步或者步行来健身,每天坚持一个小时的跑步,饮食以清淡为主,多吃含维生素高的蔬菜和水果,避免辛辣刺激的食物。
深蹲蹲不下去的原因
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
深蹲不下去原因可能来自髋、膝关节自身,也可能来自关节辅助结构组织。凡涉及两关节及辅助结构组织的外伤、退变、感染、炎性反应、肿瘤及先天结构异常,都可以影响其屈伸。
深蹲后恶心头晕怎么回事
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
深蹲后出现的头晕恶心症状是跟高血压或者是低血压的症状有比较大的关系。尤其是高血压的症状,会很容易让深蹲之后出现这种身体症状。另外低血压的病人也是可能会引发这种情况。还有就是营养不良的人或者是血糖低的人,在深蹲后站立就有头晕恶心症状。
女性深蹲的好处,深蹲可以减肥吗?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答]
女性深蹲的好处是可以起到增强体质的效果,而且还可以促进身体的活血化瘀,并且还有一定的减肥效果。如果身体比较肥胖的话,很有可能是因为经常吃激素类的药物所引起的,还有可能是因为长时间的吃一些油腻的食物所引发的,所以还要避免不良的因素。
已经到底了