[回答] 吃生菜的好处能够有效的补充人体内的一些膳食纤维和一些维生素，对于有便秘的病人能够有效的起到通便的作用，而且对于预防牙龈出血也是有一定的帮助的。还能够有效的起到抗癌的作用，吃生菜的时候可以用生菜蘸酱吃，或者是涮火锅。

[回答] 预防便秘：生菜中含有丰富的膳食纤维，还能防止儿童便秘问题的出现。养肝护肝：生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。降低胆固醇：生菜因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、催眠等功效;抑制病毒：生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

[回答] 生吃生菜可以很好的起到补充身体的维生素的作用，而且提高身体的免疫力具有一定的保健作用，生菜里面含有丰富的胡萝卜素，具有抗氧化补充身体维生素b1、b6、维生素e、维生素c的作用，生吃生菜还能够起到开胃的作用，一定要注意饮食的多样化，饮食均衡。

[回答] 生菜是一种非常好的绿色的蔬菜，里面含有丰富的维生素，生菜可以有效的清除我们身体里面的毒素，促进血液循环。经常吃生菜可以防便秘，降低胆固醇，防止身体里面的毒素发生。挑选生菜的时候一定要挑选新鲜的菜叶，完整的，上边没有斑点的。

[回答] 生菜吃多了可能会引起消化不良，会导致腹部疼痛等情况，生菜吃多了就会刺激肠胃脾胃，从而导致脾胃出现虚寒。生菜里面含有很多的维生素，能够清除肠道的垃圾，可以排出体内的毒素，起到润肠通便，减肥瘦身的效果，平时的饮食一定要多样化，不要挑食偏食。

[回答] 生菜吃多了有可能会造成肠胃刺激，导致出现恶心呕吐腹泻的发生。生菜的营养价值是非常高的，能够很好的清除身体的垃圾，而且还可以排除心理的毒素，起到润肠通便减肥瘦身的作用，吃多了有可能会导致出现肠道刺激，也要注意少食多餐，避免吃太单一的食物。

[回答] 生菜是特别常见的一种蔬菜，这种蔬菜的营养价值是比较高的，不仅能够帮助减肥的同时，还可以降低人体胆固醇。多吃生菜的好处也是非常多的比如可以清热解毒，防止便秘再就是也是可以养颜护肤，没有什么坏处。

[回答] 生菜不是发物，生菜里面还有丰富的营养物质，能够提高身体的免疫能力，还具有保护视力的作用，并且还有美白的功效。生菜一般可以生吃食用，味道非常的鲜美，但是在吃青菜的时候也不能过多，如果食用生菜过量的话，可能会引起拉肚子的现象。

[回答] 生菜中含有非常丰富的纤维素和膳食纤维。摄入体内之后可以有效的促进肠道蠕动改善便秘，为人体补充丰富的钙离子、钠离子、镁离子等矿物质，能够平衡体内的离子水平，对于低钙血症导致的四肢抽搐和低钠血症导致的低血压有很好的调节作用。

[回答] 生菜不能与积雪草同吃，生菜与不能与蜂蜜同吃，很多人平时吃生菜时，喜欢把它制成沙拉食用，而且在做沙拉时蜂蜜还是一种重要的调味料，其实这么做是不对的。因为生菜与蜂蜜不能同吃，它们一起食用以后会刺激人类的肠道，出现腹泻症状，对人类的健康不利。