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哪些食物含DHA高
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
含DHA高的食物都有鱼类、干果、藻类、鸡蛋、DHA制品，DHA是一种脂肪或者油脂，准确讲是一种必须脂肪酸，有胎儿，婴幼儿促进神经系统的发育的作用，主要存在于一些海鱼，鱼肝油里，同时鱼虾也含有这类物质，另外，人体也可以从大豆油等油脂吸收DHA的前体，将其合成DHA。
什么东西（食物）含DHA高？
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
一般鱼类，尤其是深海鱼比较多，DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。
什么食物含DHA？
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
含dha食物比较多的，主要是在一些动物性食品中，有鸡蛋黄、鱼虾、排骨、牛肉、羊肉、豆制品、奶制品。干果类的食物也含有dha，比如说花生、大豆、黑豆、核桃、杏仁、芝麻等。
含DHA的食物有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
Dha是营养脑神经的一种营养物质。在深海鱼类体内都含有丰富的dha，比如说带鱼、沙丁鱼、黄花鱼、扇贝、龙虾等食材。除此之外，鱼肝油和核桃之中也含有一定的dha，这种dha摄入体内都可以有效的影响神经、改善记忆力。
什么食物里含DHA最多
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。还有就是干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
什么鱼含dha含量高？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
含dha含量高的鱼类有鲫鱼，黑鱼，青鱼，鲢鱼，还有金枪鱼，秋刀鱼，沙丁鱼，在日常生活中想要补dha除了吃鱼类以外，还应该注意食物的营养均衡，可适当的吃一些瘦肉，或者多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在生活中还要有规律的作息时间，不要长期的熬夜，平时不要吃辛辣刺激性的食物。
含dha的常见食物有哪些？
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
Dha是营养脑神经的一种营养物质。一般在深海鱼类体内都含有丰富的dha，比如说带鱼、沙丁鱼、黄花鱼、扇贝、龙虾等食材。除此之外，鱼肝油和核桃之中也含有一定的dha，这种dha摄入体内都可以有效的影响神经、改善记忆力，对于神经衰弱、植物神经紊乱、记忆力减退、老年痴呆等症状有很好的调节作用。
含硒高的食物有什么
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
硒在人体的微量元素装的必要元素。有抗癌之王的美称。在日常中经常吃的含硒食物有豆类的食物如绿豆，红豆，黄豆等。蔬菜含硒较多的食物有香菜，油菜，菠菜大葱等等，肉类的有牛羊肉，猪肉，鸡肝，鸭肝等。
什么食物含蛋白质高
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
肉类和蛋类这种食物中蛋白质的含量往往十分丰富，因为肉类中往往是由蛋白质构成的，可以有效补充蛋白质，蛋类中的蛋黄和蛋清也可以有效补充蛋白质。除此之外，牛奶，羊奶等奶及奶制品也含有大量的蛋白质。而且豆类比如黄豆，黑豆，绿豆等，都含有优质的蛋白质，适宜各种人群使用。
含高蛋白dha的食物都有哪些？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
含高蛋白dha的食物都有黑木耳、大豆制品、海带等，里面含还有优质蛋白质或者不饱和脂肪酸，同时还有多种的微量元素、赖氨酸、维生素、矿物质等，能够增加身体所需要的营养。在平时也可以选择果仁、核桃、亚麻籽补充来身体所需要的dha，能够起到补脑健脑的效果。
已经到底了