[回答] 要多喝水，水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。

[回答] 每天都困去医院做一个细胞分析肝脏功能，甲状腺功能的检查，排除一下贫血，肝功能异常的可能性，气温变化等原因也会让人体感觉到疲乏。出现怀孕也会引起身体乏困，每天睡眠不足，休息不够亚健康，疲劳状态长时间的情绪紧张，压力过大，都会导致每天比较困。去医院做一个检查，明确病因，以后对症治疗。

[回答] 考虑神经衰弱的可能性大，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。可吃些养血安神的药物来调理。

[回答] 每天头疼犯困可能是脑部缺氧缺血，也有可能是神经衰弱，或者是脑血管疾病和中枢神经系统感染造成的。患者养成良好的作息习惯，不要熬夜，放松心情使症状缓解，也可以遵医嘱服用一些谷维素，必要时去医院做颅脑CT，或者核磁共振排除颅内器质性病变。

[回答] 每天下午3、4点钟的困倦可能是由高血压引起的。应该监测血压。如果血压高，可以通过降低血压来治疗。重度高血压可引起脑缺血缺氧。病人可能会头痛、头晕、头晕或昏昏欲睡。降血压的主要治疗方法是氨氯地平和厄贝沙坦。人体血压每天有两个高峰期，主要出现在早上8-10点和下午4-6点，也可能是睡眠不足引起的。人们通常需要午休。如果中午没有午休，下午3、4点就可能睡着，此外，还可能是其他疾病引起的，如颅内器质性病变。必要时应检查脑CT或MRI，以明确诊断。

[回答] 每天上午犯困，可能是因为吃的太饱了，导致血液都涌向胃部，帮助胃部消化，引起了脑部短暂的缺血，才会容易发困。也可能是因为晚上睡眠不足，才会导致白天犯困。日常生活中，患者一定要注意合理的休息，不要熬夜，不要过度的劳累，保证充足的睡眠。睡觉前可以喝一杯蜂蜜水或者喝一杯牛奶都有助于睡眠。

[回答] 整天犯困没精神有可能是脑供血不足，如果患者是中老年人，可能有动脉粥样硬化、高血脂、糖尿病和高血压。应监测一下患者的血脂、血糖和血压，必要时检查一下颈部血管彩超。

[回答] 抑郁症每天早上心里很难受可以通过口服药物或者是心理疏导来进行治疗。抑郁症患者会出现精神比较低落或者是容易急躁，不愿意出门和朋友接触等症状，这种情况可以到医院的精神科进行检查，根据自身病情程度和检查结果，针对性的用药进行治疗。

[回答] 平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

[回答] 每天都睡不着觉，首先要明确导致失眠的原因。如果是由于血压控制不好导致的失眠，首先就要口服降压药，将血压控制在正常范围内。如果是由于焦虑抑郁导致的失眠，可以口服抗焦虑抑郁的药物治疗。