[回答] 便秘多食用含膳食纤维比较多的蔬菜，如芹菜、油菜、茄子、白菜、竹笋等等。另外某些水果也含有比较多的膳食纤维，如大枣、苹果等等。膳食纤维可以促进肠道的蠕动，从而达到改善便秘的目的。每天早晨起床前顺时针方向按摩按摩肚子，适量走走、运动运动，都有利于促进胃肠道的蠕动，从而改善便秘。有些人每天喝一瓶酸奶，也可以通过调理肠道菌群，达到改善便秘的目的。

[回答] 目前比较常见，如鬼臼、聚碳酸钙、麦麸、鬼臼颗粒，渗透性泻药，如聚乙二醇、乳果糖、盐泻药等，润滑性泻药，如甘油、矿物油、液体石蜡等植物油，以及各种中成药。在许多药物中，中成药是由天然成分制成的，是安全的，无毒副作用，不易上瘾，不易引起水样腹泻。

[回答] 出现排便不规律，大便干结，排便困难，可有腹部不适感，多引发痔疮肛裂，出现排便痛，便血等症，食欲不佳、胃口差，影响生活质量。调理改善便秘宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果。

[回答] 根据便秘症状的不同，缓解便秘的方法也是不一样的。如果便秘只是偶尔性的，可以用开塞露或者是口服乳果糖来进行治疗，可以很快的缓解便秘。如果是长期性的，或者是顽固性的便秘，就要检查一下，具体是什么原因引起来的，对症用药。这样便秘的症状就会缓解。便秘这个疾病在很多人身上都常见，其实它并不是很难治疗的疾病，只要合理用药，或者是经过合适的饮食调理，就能够很快的恢复排便。我们除了用药以外，还可以采用食疗的方法。比如可以多吃黑木耳，可以调补气血，起到润肠通便的作用。另外也可以吃一点蜂蜜，蜂蜜也可以达到润肠通便的作用。

[回答] 便秘排便与饮食有很大的关系，主要是饮食里的膳食纤维能够起到很好的助排便的作用。在饮食里吃含膳食纤维高的食物，能够很好的改善便秘。常见的如老玉米、白薯、南瓜等膳食纤维含量都比较高，现含有膳食纤维最高的是谷物的皮，谷物对缓解便秘也有很好的作用。

[回答] 孕妇便秘吃的蔬菜有，马铃薯和粗纤维的绿色蔬菜，如芹菜、油麦菜等。马铃薯是一种营养全面且易消化的食物，所含的粗纤维可促进胃肠蠕动，具有降低胆固醇和通便的作用。

[回答] 经常胃胀、便秘，考虑是胃肠道功能失调引起的症状，与平时不规律饮食等因素都有关系。建议首先要注意饮食，不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，可以多吃一些蔬菜水果，增加大便的容积，比如火龙果、苹果、南瓜、番薯、香蕉等，还要注意加强运动，锻炼身体，避免久坐。

[回答] 便秘要多食用含膳食纤维比较多的蔬菜，如芹菜、油菜、茄子、白菜、竹笋，某些水果也含有比较多的膳食纤维，如大枣、苹果，膳食纤维可以促进肠道的蠕动，从而达到改善便秘的目的。每天早晨起床前顺时针方向按摩按摩肚子，适量走走、运动运动，都有利于促进胃肠道的蠕动，从而改善便秘。有些人每天喝一瓶酸奶，也可以通过调理肠道菌群，达到改善便秘的目的。

[回答] 土豆，它富含的膳食纤维不能被人体消化吸收，但能够吸收和保留水分，使粪便变得柔软，因此食用土豆可以起到缓解便秘的功效；豆芽不只可通便，而且还有利尿的作用，它所含的纤维素能够促进肠蠕动；西红柿里面的囊对肠道的蠕动是有促进作用；白菜含有丰富的粗纤维，能促进肠道的蠕动，帮助消化，从而起到防止大便干燥，缓解便秘的效果；韭菜含粗纤维较多，促进大肠蠕动，防止大便秘结，起到润肠通便的功效。

[回答] 吃高纤维的食物，包括青菜和水果，粗粮，木耳，蘑菇等，多饮水，每天的饮水需要量是1500到2000毫升，也就是常说的一天八杯水，对于便秘严重的病人，要多饮水，便秘的病人可以进行适当的运动，例如快步走，这是一种非常好的促进排便的方法，或者进行腹部的按摩和推拿，脐周有非常多的穴位，进行脐周穴位的按摩和推拿，或者顺时针方向的环形按摩腹部，促进大便的排出。