[回答] 绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。

[回答] 喝绿豆水具有清热解毒，利尿止渴，有清凉解暑的功效。常喝绿豆水可以降低胃火，对于肝火旺盛的人来说，是一种降火的食物，对于便秘以及胃肠道功虚弱的人来说，可以起到解毒，以及开胃的功效。

[回答] 绿豆水本身具有一定的清热、利湿、解毒的功效，适量的喝一些绿豆水，可以有效的缓解因湿热内结而导致的口舌生疮和大便干燥。但是需要注意绿豆汤的性质属于寒凉性质，吃多之后有可能会导致腹泻严重。

[回答] 绿豆水可以清凉解暑，夏天喝绿豆汤可以预防中暑，有清热解毒的功效，但是肠胃不好的人要注意不能过量喝绿豆水，绿豆水属于寒凉的食物，吃多的话容易引起腹泻的反应。孕期喝绿豆水也不要过量喝，不然可能会引起宫缩的反应。绿豆水虽然清热解毒但是也要因人而异，根据自己的体质来选择。

[回答] 每天喝绿豆豆浆能起到一定的润肠通便的功效。主要是用绿豆混合一些大豆共同制作而成的豆浆。它的营养价值比较丰富，经常喝绿豆豆浆可以有效的吸收豆浆中的大豆异黄醇，还可以吸收绿豆中丰富的植物纤维，从而起到一定的润肠通便的功效。

[回答] 绿豆水具有清暑止渴，清热解毒的功效。每100克绿豆中含有维生素E约10.95mg，含有磷约337mg，含有锌约2.18mg。夏天喝绿豆水可以清热解暑止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐。

[回答] 喝荸荠水的好处是荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖，脂肪蛋，白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。

[回答] 红豆汤含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，但是胃不好的少喝。

[回答] 绿豆吃了可以有效的起到抑菌的作用，而且能够增强自己的免疫力，能够保护胃黏膜，能够减少身体内的毒素，有很好的解毒功效，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，生活中要保持一个良好的心态，情绪上不要有太大的波动，还要多到户外去锻炼一下身体。

[回答] 枸杞水能够起到清肝明目的效果，因为枸杞中的多糖能够修复肝损伤，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。枸杞子能有效抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。枸杞可以起到延缓衰老的作用，因为枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、硒等。能够很好的抗氧化。还可以增强身体的免疫力，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。