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减肥期间可以吃李子吗?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间一般是可以吃李子的,因为李子含有丰富的营养,而且还可以起到润肠通便的效果,但是尽量不要吃的过多。在减肥的时候,平时在饮食上尽量不要吃一些高脂肪的食物,而且在吃完饭后也不可以立即坐下以及躺下,否则很有可能会引起脂肪堆积。
减肥期间能吃李子吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间能吃李子,减肥的核心手段还是平时合理的饮食与经常保持运动。李子是低热量水果,它的热量仅仅是36卡路里/100克,并且它富含膳食纤维和维生素C,李子属于一种偏酸性的水果,经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌。
吃李子可以帮助减肥吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 吃李子并没有减肥的效果,如果想减肥,主要是通过饮食和运动两方面来达到减肥的目的。平时应适当控制饮食,食物要均衡,避免高糖、高脂肪和高热量食物的摄入,严格控制脂肪的摄入,注意适当的体力活动和锻炼,包括全身的有氧运动和局部的增强肌力的运动,只有每日摄入的总热量低于消耗量,才能使脂肪组织逐渐被消耗,达到减肥的目的。李子具有改善食欲、促进消化的作用,可以适当食用。
怀孕期间吃李子好不好?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 怀孕期间可以适当的吃李子,李子里面含有丰富的维生素以及多种矿物质,不可以吃的太多。如果吃的太多,很有可能就会导致肠胃消化不良,可能还会引起腹泻等情况,怀孕的时候女性的抵抗能力会出现明显的下降,一定要注意自身的保暖,避免受到风寒的刺激。
宝宝可以吃李子吗?宝宝吃李子好吗?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 宝宝可以吃李子,但是最好不要吃太多,李子属于酸性的,如果吃太多的话可能会刺激到孩子的肠道,而且还有可能会影响到孩子的牙齿。因为宝宝的咀嚼能力和吞咽能力还不是很强,因此在吃东西的时候一定要多加看护,以免宝宝食用不当出现卡住的情况。
减肥期间可以吃小龙虾吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间是不可以吃小龙虾的。虽然小龙虾营养丰富,含有人体所必需的营养成分,富含丰富的蛋白质、钾、镁、碘、磷等矿物质以及维生素A、氨茶碱、钙、磷、钠等,小龙虾本身热量是比较低的,且营养丰富,但是经过加工,小龙虾的热量就会提升。
减肥期间可以吃瓜子吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 在减肥期间尽量不要吃瓜子,瓜子这种食物中含有大量的油脂和热量,摄入过多可能会让这些热量储存在脂肪中,从而影响减肥的效果。在减肥期间要注意多运动,只有配合运动和节食才能减肥成功,对于高热量、高油脂的食物,一定要控制。
减肥期间可以吃提子吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间是可以吃提子的,提子对减肥的影响不是很大,但是要注意适量食用,因为适量的食用提子是有减肥效果的,提子是一种低热量、低脂肪、高水分、高糖的水果,过多的食用会造成糖类不易消化分解,储存在体内进而转变为脂肪,造成脂肪的堆积,会增加体重。
减肥期间可以吃核桃吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥期间也是可以适当的吃些核桃的,但是应该少吃,像核桃,榛子,开心果,碧根果等干果含油脂都比较多,是不适合减肥的人吃的。减肥期间应该选择清淡的,少油少糖的食物,但是也不应该过度的节食,要保证机体的摄入量做到饮食多样化,粗细搭配。减少摄入量可以,吃每顿饭吃七八分饱就行。而且要配合适当的体育活动。运动最好是在餐后一小时进行,提倡中等强度的有氧运动。
减肥期间可以吃鱿鱼吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥可以吃鱿鱼,不过不宜多吃。鱿鱼蛋白质、热量很低,脂肪也很低,含有丰富的铁、钙、磷、牛磺酸、生素B1等微量元素和矿物质,对减肥有一定作用。但是含胆固醇较高,多吃易导致高脂血症。
已经到底了