[回答] 马上解决便秘可以使用开塞露来进行治疗。便秘可能是由于不良的饮食习惯或者是肠道过于干燥引起的，患者可以口服芦荟胶囊来进行缓解症状，可以在早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水可以有效滋润肠道、促进肠道蠕动，减少便秘的发生，可以多吃含维生素丰富的水果和蔬菜。

[回答] 解决便秘的方法，首先从生活方式上需要注意多饮水，多食蔬菜水果，多吃黑木耳等粗纤维食物，少食高脂肪食物，适当运动，少坐多动，养成定时排便的习惯，在起床后和进食后是肠道蠕动较快的时期，便秘时可以选择这个时间段去排便，排便时不看手机、报纸，保持好的心态，不要对排便恐惧，相信自己可以正常排便，可适当使用刺激性小的缓泻药。

[回答] 解决便秘最好的方法，可以多吃香蕉，多喝蜂蜜水。一般晚上睡前空腹喝蜂蜜水。早上起床后先喝白开水，10分钟后再喝蜂蜜水。蜂蜜要用温开水冲，加上决明子的话，治疗便秘的效果会更好。还有就是多吃些高纤维的食物，多吃些青菜水果，便秘都会得到缓解。

[回答] 快速缓解便秘的方法，包括合理膳食，多饮水，多食膳食纤维，要保证有一定的饮食量，多食膳食纤维如麦麸、糙米、豆芽菜、山芋等。改变不良的饮食习惯，避免食量过少、过精、肠蠕动减少。也可以使用药物治疗，选用适当的通便药物。

[回答] 早晨起床喝一杯蜂蜜水或者淡盐水。便秘的患者一定要养成早晨起床喝一杯淡盐水或者蜂蜜水的好习惯，喝了蜂蜜水或者淡盐水之后再配合一定的腹部按摩或转腰，这样可以助润肠通便。

[回答] 出现便秘一定要进行适当的体育活动，增强体育锻炼，可以多做一些跑步、深蹲起立、骑自行车等可以加强腹部运动的活动，这样可以促进胃肠蠕动，促进排便，同时还可以增强身体的免疫力和抵抗力，减少便秘，早晨起床先喝一杯蜂蜜水，蜂蜜对于治疗便秘也非常有帮助，在饮食上要减少油腻辛辣的食物。

[回答] 妊娠便秘要养成每天固定时间上厕所的习惯，保持愉快的心情，摄取足够的异麦芽低聚糖，采高纤维饮食，富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果。

[回答] 缓解便秘可以在早上空腹喝一杯温开水，能够促进肠道蠕动排毒宿便，经常喝蜂蜜水也能帮助大便排出体外，缓解便秘的情况。在饮食上尽量多吃一些蔬菜水果比较好，不要吃辛辣油腻的食物，容易导致大便干燥难以排出发生便秘，每天在饭后可以喝酸奶，能够促进消化。

[回答] 最快的办法就是采取肥皂水灌肠，15-20分钟有便意时即可以排便。还可以始用开塞露来促使大便排出。如果不想使用药物的话，也可以试试按摩肠道+食用蜂蜜水来促进大便排出。

[回答] 如果最近出现便秘的情况，建议一定要养成多喝水的习惯，比如早晨醒来的时候饮用一杯白开水，饮用蜂蜜水也是可以的，可以润肠通便，有助于排便。平时的饮食一定要注意吃的清淡一些，多吃点新鲜蔬菜和水果，不利于疏通肠道的食物要少吃或者不吃。