物理降温的方法有头上贴退烧贴，或者温水擦浴，可以擦脖子、腋窝、大腿根这些部位。也可以用冰袋，但是冰袋需要用毛巾包裹住放到上述大血管流经部位也可以。还需要注意观察有没有手脚冰凉，有发高烧时，血液循环淤滞，导致毒素不能够及时排泄出来，需要把手脚用温水搓热，才能增加血管的通透性，促进血液循环。