[回答] 在感冒之后应该多饮热水，多运动。还要多吃营养丰富的食物，如牛奶，瘦肉等蛋白含量丰富的食物。或者是多吃一些橙子等食物。从而增强抗病能力，感冒才能在短时间内恢复。

[回答] 应该给予清淡、容易消化的饮食，少食多餐，给机体恢复充足的营养成分。多吃动物的蛋白质，比如瘦肉、鸡肉、鱼肉等；植物蛋白可以补充豆制品就好的比较快。

[回答] 老人骨头摔伤可以多吃鱼类、虾类、牛奶、乌鸡汤、骨头汤、猪蹄汤等，也要适当的吃些粗纤维的食物，水果和蔬菜，以保持营养的均衡，促进骨折的快速愈合。

[回答] 膝盖摔伤的24小时之内应该做冰敷可以减少渗出和水肿，24小时以后应该用热敷能够促进水肿的消退，加快血液循环，促进损伤组织的恢复。同时服用一些活血化瘀的药物促进恢复。

[回答] 吃些营养品，如生鱼汤，据说是促进伤口愈合的。排骨汤，鸡汤补钙补精力。吃牛肉，羊肉，田七炖鸡，鱼和海参等。可喝些跌打药酒，促进体内的血液循环。不能吃生冷的水果和食物，饮料。动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多。麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

[回答] 出现摔伤可以及时用冰毛巾进行冷敷，及时用清水冲洗伤口，用碘伏进行消毒。皮肤有破损的话可以用双氧水或者碘伏擦拭消毒，要注意保护好创面用点消毒药，消炎药很快就好了。

[回答] 面部擦伤的话，首先要及时的处理伤口，使用生理盐水冲洗伤口，必要时需要将伤口内的异物冲洗干净，确保伤口内没有异物之后，再使用碘伏进行消毒处理。每隔2-3天左右换药一次，面部擦伤之后会使局部的皮肤受损，通常会出现局部红肿热痛等情况，所以在此期间要避免伤口沾水，以免引起感染。

[回答] 建议你坚持吃感冒药和消炎的药治疗。平时应该注意休息，生活饮食要规律。以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物。多吃香蕉、蔬菜、水果、保持大便通畅。

[回答] 外伤是引起软组织肿胀的主要原因，首先要注意休息，不能做剧烈运动，也要减少活动，平时尽量将小腿抬高，这样可以缓解肿胀的病情，另外要使用一些能够活血化瘀、消肿的药物来进行治疗，这样有利于软组织损伤的恢复，也可以进行热敷，可以促进血液循环。

[回答] 要是有皮肤擦伤先做好碘伏消毒处理，然后不要碰水。在刚开始受伤的24小时之内，要进行冰敷，尽量的减少下地活动，在静止状态下受伤部位出血的情况尽可能少，这样肿胀就轻了。