[回答] 自然分娩产程包括3个，所需时间与产妇自身情况有关：经产妇一般6-8个小时，初产妇一般11-12个小时；经产妇一般是1个小时，初产妇均超过2个小时；即胎儿、胎盘娩出的过程，经产妇和初产妇一般均不超过30分钟。若一胎剖腹产，二胎时胎儿正常、骨盆条件较好、无妊娠合并症、无刨宫产因素、术后恢复较好、产后无出血等，则可选择自然分娩方式。

[回答] 排出4-6周可以干净。根据恶露的颜色、性状和排出时间不同，分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。血性恶露会排出3天左右，颜色鲜红，含有大量的血液和少许坏死蜕膜组织。

[回答] 子宫规律性收缩，拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛。胎儿通过产道时压迫产道，尤其是子宫下段、宫颈等的损伤和牵拉，也是疼痛的主要原因。另外由于缺乏分娩的经验，加之各种信息对分娩疼痛的夸大，使产妇们对分娩充满了恐惧，引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，加重了疼痛感。

[回答] 怀孕是双胞胎，一般八个多月的时候，可以到医院去做剖宫产手术的，要多增加营养，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水，晚上早点卧床休息会好些。怀孕是双胞胎，风险是比较高的，容易引起先兆早产这些现象等等。

[回答] 为缓解分娩的阵痛，孕妇可以选择下蹲或者反坐在椅子上，然后调整自己的呼吸，有宫缩时，可以深吸一口气，然后尽量憋气慢慢呼出，同时可以按摩腹部尽量放松。如果条件许可，也可以选择镇痛分娩。只要产前检查孕妇身体状况和胎儿符合阴道分娩的条件可以选择阴道分娩。

[回答] 在宫口没有开全之前是不需要进行用力，这时候需要尽量休息保存体力，一般子宫收缩的时候就要深呼吸，暂时憋住气，配合阵痛像解大便一样，向肛门处的方向用力，如果阵痛持续进行，就要持续的吸气待子宫收缩停止就全身放松，稍微休息以恢复体力。

[回答] 自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，在产痛和分娩过程中保持镇定，这样做不仅能加快产程，而且有助于婴儿顺利出生。

[回答] 孕妇在怀孕280天左右，子宫肌肉出现有规律的收缩，随之子宫颈口开大，胎儿通过产道成功从子宫里娩出，这就是孕妇分娩的过程。

[回答] 饭后最好半小时在选择运动。因为运动时震动肠胃，会使连接胃肠的肠系膜受到牵连，容易引起腹痛。饭后要注意间隔一段时间再运动，避免做太过激烈的运动，平时保持良好的心情。

[回答] 孕妇在自然分娩过程中，最开始的疼痛如经期子宫痉挛一般，在随后的第一产程直至生产完毕时，疼痛的强度逐渐增强。初产妇分娩时疼痛程度显著高于再产妇，但是每个人对疼痛的敏感程度、承受能力都是不尽相同。分娩痛总是来时缓慢，逐渐增强，直到痛到顶点，最后又缓慢的褪去。