追奶的方法最快最有效
[回答] 其实最快最有效的方法就是让孩子多吸吮,孩子在吸吮乳头的过程中,他会对母体产生泌乳反射,泌乳反射会导致下丘脑产生泌乳素的增高,泌乳素的增高就会刺激乳汁的分泌,然后这个奶水就会比较充足,所以说是按需哺乳,也就是让孩子多吸。另外我们饮食上也可以注意比较多的喝汤,或者吃营养物质。然后再有保持自己的心情舒畅,不要产生抑郁的情绪,另外保证休息和睡眠这种情况。大致上来说,如果是保证了以上这样的方法,我们的乳汁都是够用的,也就是说如果能够按需哺乳,就保证了睡眠,保证了心情,保证了饮食,这种基本上不会出现奶水不足的情况。