[回答] 有活血散瘀利水之功，可以治疗闭经，痛经月经不调等症，经前7天开始服用，来后停服。月经过后不要再吃。益母草用于调经，但不是每个人都适合用的，有适应证的要根据个人情况和辨证论治，你可以去医院在医生的指导下根据自己的体质正确用药。

[回答] 在日常炒菜时可以放一些姜末、姜汁，对人体是有好处的。生姜具有驱寒，止呕的功效，具有解毒杀菌的作用，能产生一种抗氧化本酶，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

[回答] 减肥的期间是可以吃凉粉的，因为凉粉的热量是很低很低的。减肥是需要合理的进行减肥的，减肥期间得忌肥甘厚腻，多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜。做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。

[回答] 减肥的人适合吃清淡的晚餐，如果想要减肥的话，最好是多做一些运动锻炼，因为大量的运动锻炼才可以燃烧体内的脂肪，并且平时还要少吃一些高脂肪的食物，否则也有可能会影响到减肥的效果。如果身体比较肥胖的话，很有可能是遗传性的因素，还有可能是饮食不节的原因。

[回答] 在午饭前或者是晚饭前吃柠檬都能达到减肥的效果。要把柠檬切片冲水喝，这样对减肥有很好的效果，如果经常喜欢吃一些油腻的食物，这些食物长时间的不消化堆积在肠道里多喝柠檬水，就能帮消除肠道里边儿的油腻食物。

[回答] 黄瓜在什么时候吃都可以减肥。黄瓜本身属于一种含水量非常多的蔬果。生吃黄瓜可以有效的吸收黄瓜中的维生素，还有大量的膳食纤维。可以有效的降低血管内的胆固醇和甘油三酯。在一定程度起到降血压、降血脂的作用。黄瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘，并且会让人产生饱腹感，减少主食的热量的摄入。黄瓜是可以减肥的。

[回答] 黄瓜富含纤维素，热量低，非常适合减肥的人。选择吃黄瓜来减肥。晚餐你可以用黄瓜代替主食。早餐和午餐也必须吃得好，以保证身体的营养供应，每餐吃七八顿饱。此外，适当的体育活动应该在饭后进行，这样减肥的效果通常是非常理想的。减肥期间，一餐或多餐应食用富含纤维的食物。

[回答] 减肥的话就选择原味的燕麦片就可以了。燕麦片富含可溶性和不溶性粗纤维，能吸收人体内大量胆固醇并排出体外，促进肠道蠕动。此外，由于燕麦片中的高粘度可溶性纤维-β-葡聚糖可以减缓胃的消化时间，并且由于其强吸水性，很容易让人感到饱。

[回答] 多吃玉米，玉米是生活中非常受欢迎的一种食物，甚至在有的地区还会把玉米当作是一种主食，也是可以有效满足机体的营养需求的。而说到减肥期间可以吃什么这个问题，在减肥期间可以以玉米来代替米饭、面条等主食，因为玉米是一直低热量、高纤维素的食物，吃了以后可以刺激肠胃蠕动，对减肥是非常有帮助的。

[回答] 适量食用土豆适合减肥，中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。