[回答] 通过锻炼可以矫正骨盆，平地卷腹，平地卷腹能够加强腹肌的力量，双腿抬离地面，大腿与地面垂直，膝关节保持90度左右。在床上蹬腿，入睡前，在床上平躺，双手抱头，由慢到快做蹬腿运动，每条腿可做3分钟，然后再换另一条腿，反复进行。买一个坐垫，坐的时候最好让大腿小腿呈90度，让双腿处于放松状态。

[回答] 盆骨修复可以产后一个月可以到医院康复理疗科进行骨盆的康复治疗。就能够帮助骨盆很好的恢复到非孕状态。同时需要注意休息，不要过度劳累。不要长期站立或者久坐。

[回答] 骨盆修复的价钱不能低于2000块钱左右，如果价格特别便宜的小诊所，需要谨慎。虽然大多的产妇在产后一年左右，骨盆都能够基本恢复，但一旦出现恢复不好，那么就错过了骨盆修复的时期。要想做骨盆的修复，首先要选择正规的康复中心。

[回答] 用骨盆矫正带，进行物理固定矫正。这个方法是临床上比较常用的，是以最科学比较大化的助收效果恢复骨盆。也可以按压复位。可以平卧位，侧卧位，俯卧位压迫耻骨联合。

[回答] 产后骨盆修复可以通过练瑜伽的方法来进行修复，但是在练瑜伽的时候，一定要请专业的老师进行指导，以免有操作不当以后出现身体损伤。产后骨盆修复可以避免出现产后漏尿或有阴道松弛等情况，可以在产后的42天以后进行，还要避免过度劳累。

[回答] 骨盆修复操，可以自我做骨盆修复。收缩骨盆底肌肉，尽量停顿五秒以上，然后放松十秒，反复做十次，一天做3到4次，逐渐增加次数。平躺双膝弯曲，吸气抬高臀部，收缩臀部肌肉，然后吐气还原，反复动作十次，一天做三组。

[回答] 修复骨盆和盆底肌的是不一样的。修复骨盆是采用张力腹带来促进骨盆的恢复。盆底肌的修复是指利用电生理的作用刺激阴道壁收缩，促进膨出的阴道前后壁缩回到正常状态。所以是修复骨盆还是盆底肌肉，需要根据具体症状来判断治疗措施。

[回答] 剖腹产需要盆骨修复，无论是剖腹产还是顺产，女性在怀孕后身体都会分泌一种激素，这种激素被称为耻骨松弛剂，会使骨质慢慢疏松，是为分娩做准备的。在怀孕四周的时候，这种激素会逐渐分泌，为了孕晚期胎儿进入骨盆做准备。女性在生产后进行盆骨修复是有一定好处的，不修复可能会给女性的身体带来影响，很容易导致妇科炎症，甚至影响夫妻生活，影响女性健康。

[回答] 产后盆骨恢复最佳时间应当在42天至60天之间。怀孕以后骨盆会由于雌激素增加而变宽。在产后42天内荷尔蒙没降低，骨盆具有良好的可塑性。

[回答] 产后在一定的时期内做骨盆修复，可以促进骨盆松弛的愈合，预防、减轻出现子宫脱垂，盆腔炎，阴道炎的发生。可以有效的减轻产后形成骨盆增大，臀部增宽的现象。骨盆修复锻炼一定要在正规的医院进行，在专业人员指导下进行。