[回答] 每天早、晚喝牛奶各250克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。补充钙，最好是可吸收的钙剂。多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。注意骨头汤并非补钙的一个途径。蔬菜中也有许多高钙的品种。如小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等。

[回答] 孕妇只靠饮食来补充钙是不够的，早孕时可以补充饮食中的微量元素，饮食中主要补钙坚果，骨汤食品，虾，蟹等。在这期间，要合理饮食，多注意休息，保证睡眠质量，适量运动一下，这都对身体有很好的缓解。

[回答] 女性缺钙在平时可多吃些含钙高的东西，比如牛奶鸡蛋或者是紫菜、以及鱼虾等之类的食物。不但可以起到补钙的作用，同时还有助于骨骼的正常生长，并且要多晒太阳也有助于钙吸收，如果严重也可在医嘱下吃钙片或者是钙剂，来为身体补充钙，如果体内缺钙，可能会造成浑身无力以及失眠、食欲不振等症状。

[回答] 宝宝缺钙可以让宝宝适当的多吃一些鸡蛋黄和鱼类的食物，也可以多吃一些瘦肉，或者也可以适当的多吃一些五谷杂粮，而且可以适当的多吃一些豆类的食物。同时也可以适当的多吃一些动物的肝脏，或者是含钙丰富的食品，也可以适当的让宝宝多晒晒太阳，这样也可以促进钙的吸收。

[回答] 可以多吃富含铁的食物，也可以吃动物的肝脏，血豆腐也是很好的补铁的来源，但是植物铁包括，木耳、菠菜它含量比较低，吸收比较差。另外就是富含叶酸的新鲜青菜，也很重要。

[回答] 该多吃富含蛋白质、铁、铜和叶酸以及维生素C等的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、虾类、豆类、莲子、桂圆、大枣和桑椹等，具有养心益血和健脾补脑的作用。

[回答] 血压低时补充盐分能够快速地使血压上升。低血压人群可以适当的服用一些具有调节血压功能的滋补保健品。如人参黄芪，生脉饮都有调节血压功能。经常容易低血压的人群，饮食方面可以适当食用较咸的食品，多喝水，进行适量的健身锻炼。

[回答] 生理性低血压状态一般是不需要进行特殊的治疗。食物上要多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜水果。多食补气血，温补脾肾的食物如莲子，桂圆，大枣伤肾果品，具有养心益血，健脾，补脑之力可常食用。同时少吃葫芦、冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、绿豆等具有降压效应的食品。要加强营养补充，若营养不足会造成血压更低。

[回答] 肾阴虚饮食补充的话，饮食之中应该多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等都可以进行滋补。多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物对肾阴虚患者也有一定好处。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。适当摄入营养丰富、产热量高易于消化的食物。

[回答] 当然对于一些患有血压低的人员在饮食方面应该合理搭配饮食，时时刻刻保证摄入全面和足够的营养，使体质变得逐渐的健壮与健康。在饮食方面，应该服用一些富含蛋白质、铁、铜和叶酸以及维生素C等的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、虾类、豆类、莲子、桂圆、大枣和桑椹等，具有养心益血和健脾补脑的作用。配合着使用能加以刺激食欲的食物和调味品，比如葱、酱油、糖和葡萄酒物品等。在日常生活中也要注意锻炼，多运动。可以服用含有微量元素的，会有利于血压的提升，严重的低血压需要积极寻找病因，及时用药治疗。