[回答] 肚子发硬发紧是宫缩。宫缩会出现阵发的腹痛，用手触摸腹部会感觉到腹中的子宫变硬。在怀孕期间会出现不规律的宫缩，如果出现规律的宫缩、见红或者破水的话，考虑分娩前的征兆。平时可以适当的做做运动，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒凉的食物，避免劳累，避免情绪激动，保证充足的睡眠，定期做好产检。

[回答] 如果子宫收缩的强度较弱、间歇的时间较长、持续的时间较短，可以根据胎儿及产道的情况，低浓度、缓慢静脉滴注缩宫素，以加速产程，尽快分娩。除此以外，是不应该加快宫缩的，否则可能会导致子宫破裂。

[回答] 人流后就会出现宫缩，子宫收缩一般会持续一周左右，一周后会完全消失，通过收缩可以关闭出血的血管，阴道出血就减少，同时会出现宫缩痛，术后一个月不要同房，盆浴，注意清淡饮食，适当活动。

[回答] 宫缩痛本质上是一种痉挛缺血痛。子宫肌肉收缩后压迫血管闭合，产生缺血样的痉挛性疼痛，有时难以忍受，类似于肠痉挛的疼痛。但是宫缩痛一般持续时间比较短，刚刚临产时也就十多秒，到第二产程宫口开全时，可以持续30-60秒。

[回答] 真宫缩开始的症状是子宫出现规律性的收缩，宫缩时间延长，强度增大，间隔时间缩短。出现宫缩达到3到5分钟一次，一次持续40到60秒称为真宫缩。出现真宫缩的时候，表示产程已经开始发动，宫缩的强度会逐渐增加，疼痛也越来越明显，这时候应该住院待产。

[回答] 绝经的症状有月经停止，月经提前或延后，经量或多或少不定，直至停经。第二性征变化明显。乳房萎缩下垂，女性体型逐渐消失，喉音变低沉，偶有多毛现象。

[回答] 想要在宫缩时缓解疼痛，首先必须放松心情。因为精神越紧张的孕妇，疼痛的感觉会越强烈。或者可以在宫缩来临时，及时的变换体位，找到认为最舒适的姿势，比如侧卧，或者半坐式。或者也可以在疼痛不太强烈的时候，来回的走动或下蹲，并且同时调整呼吸。也可以找人后背及腰部轻轻的按摩，刺激背部发热，从而达到止痛的效果。

[回答] 多做一些运动可以刺激宫缩，比如上下楼梯，加快步走等。如果刺激让子宫收缩的话，有可能会导致先兆性早产的可能性，千万不要过度的着急，最好去医院做一个B超检查，看看胎儿有没有全部入盆，如果全部入盆的话，也可以通过运动的方法来进行刺激宫缩，一定要积极的配合医生，一定要多注意休息，不要身体过度的劳累，一定要做好待产的准备。

[回答] 是有区别的，假宫缩是生理性的宫缩，是偶发的，没有疼痛的感觉。真宫缩是规律性的，会有疼痛，且持续时间可能会长一些，间隔周期会短一些，可能会引起早产甚至流产。

[回答] 缓解假性宫缩要多卧床休息，不要做大量的活动，有可能是长时间站立引起的，也要保持情绪上面的稳定，不能经常爱生气。最好到医院做一个详细的检查，胎儿在缺氧的时候也会出现假性宫缩，需要到医院吸氧治疗才能够缓解，一定要详细的观察自身的症状。