[回答] 多吃富含营养素的食物，对大脑有益。补充维生素E，可能对大脑也有好作用。微量元素，比如铜铁铝，这些微量元素的过量摄入可能对认知造成不好影响。体育锻炼，适当的有氧运动，肯定会对大脑有好处。

[回答] 中年人记忆下降常见的情绪方面的原因。比方工作压力很大，情绪出现焦虑，抑郁或者有长期的睡眠不好，就会出现记忆力下降，工作效率的下降。还有一些疾病的状态。分泌代谢方面的问题，甲状腺功能的异常，还有像一些早发的阿兹海默症或者有一些别的中枢神经系统感染、变性病等等这些现象。

[回答] 肾不好记忆下降可以吃一些营养神经的药物，也可以吃一些六味地黄丸来进行调理，但是是药都有三分毒，在时候药物的时候一定要配合医生的指导，使用药物期间还要多喝一些温开水，补充体内的水分，起到排毒的作用，不要吃一些被污染过的食物。

[回答] 记忆力减退的原因是用脑过度或用脑不足，如有些人熬夜导致用脑过度或者长时间沉迷于手机网络游戏，导致用脑过度，没有使大脑得到充分的休息，长时间下去会造成记忆力的减退，还有一些人长期不动脑，不爱动脑筋，长时间看电视或者玩手机，看一些手机的信息，属于信息的被动接受，长期会造成一种慢性的脑依赖，也会造成记忆力的减退。

[回答] 中老年人缺钙容易导致骨质疏松，很容易骨折，还能够引起腰腿疼，颈椎病，腰间盘突出等症。中老年人补钙主要有两个途径，一是食补。二是用专门的中老年人补钙产品。补钙的同时还要补充维生素d，才能有助于钙很好的吸收。

[回答] 脑膜炎记忆会下降，需要采用营养神经的药物治疗和促进脑功能恢复的药物，也可以进行高压氧治疗，经过积极的治疗症状会有所改善，但是很难恢复，注意清淡饮食，并注意每天的阳光，可以每天注意补充高品质蛋白质的食物，每天还要注意锻炼，注意补充血液的食物。

[回答] 以碳酸钙羟基磷酸钙，磷酸氢钙及氧化钙为主要成分。第二类是有机酸钙，也就是第二代钙制剂，主要包括乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙和柠檬酸钙等。最后一类是有机钙及氨基酸螯合钙，又称为第三代钙制剂，是由一种或者多种氨基酸与无机钙盐结合而成的一种金属有机化合物。

[回答] 中年女人贫血可以多吃猪血或者是猪肝，也可以多吃瘦肉以及豆制品等食物，这类食物都可以起到补血的作用，也可以吃含铁比较丰富的食物。如果比较严重的话，也可以遵医嘱口服益气补血的药物来进行调理，贫血会引起身体乏力以及脸色发黄的现象。

[回答] 橙子，橙子中含有大量的维生素，可以使人精力充沛，记东西更快，花生，花生中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，可以有效地增强人体的记忆力，鱼类，鱼类中含有丰富的优质蛋白质和钙质，可以有效地促进大脑细胞的活动，增强人体的记忆力。

[回答] 免疫力下降可以多吃新鲜的水果，绿色的蔬菜，适当的补充一下体内的维生素，能够增强自身的免疫力，免疫力出现了低下。很有可能就会出现经常感冒，还会导致发烧，皮肤过敏等情况的发生，同时在生活中要加强体育的锻炼，能够提高自身的抵抗能力。