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长高的快速方法是什么
何文 副主任医师 西安医学院第二附属医院
三甲
[回答] 体快速长高,从科学的角度上看没有快速长高的办法,但是如果运用科学的办法可以使身体长高。在骨骺线没有完全闭合之前,要注意饮食结构的均衡,保持良好的睡眠,因为人体在睡眠时会分泌一种生长激素,促进身体长高。再就是多做运动,如打篮球、游泳、打羽毛球,及时补钙,多晒太阳。
青少年快速长高的方法
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答] 如果是处于青春期时期,青春期是身体生长发育高峰期,骨骺线还没有闭合。想快速长高的话首先要生活规律。同时还要加强体育锻炼,比如打篮球,游泳等,能刺激骨细胞分裂增多,对长高都是有帮助的。
初中生快速长高的方法?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 初中生快速长高的方法就是适当的补充一些钙片,同时多晒太阳,促进钙的有效吸收,身高可能是由于遗传因素导致的,但是后天增强营养也是非常重要的。平时还要适当的做一些体育锻炼,促进骨骼的发育,多吃一些富含优质蛋白的食物,尤其是鸡蛋和牛奶。
青少年快速的长高方法
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答] 弹跳力运动能有效帮助孩子长高,让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动。心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境,不要给孩子太大的学习压力,不要在睡前和饭前批评孩子。
15岁快速长高的方法?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 15岁快速长高的方法是多吃一些优质蛋白的食物,并且还要多吃一些含钙量比较高的食物,还可以多做一些跳跃的运动,比如跳绳以及跳高或者打篮球等等都可以促进骨骼的发育,而且每天晚上都要保持充足的睡眠时间。如果身材比较矮小的话,很有可能是遗传性的因素。
19岁快速长高的方法?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 19岁快速长高的方法每天可以喝一杯牛奶进行补钙,能够促进骨骼的生长发育,要坚持的做一些户外的运动,要保证充足的睡眠质量,可以到正规的医院检查一下骨龄,如果骨头还没有完全闭合,还有长高的可能性,身高主要是根据遗传以及自身的营养有很大的关系。
小孩快速长高方法?
淦方立 主治医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答] 小孩快速长高方法是纠正不良的生活习惯,不良的姿势,包括坐姿和睡姿。在生长发育高峰期,尤其是青春发育期,还要积极参加体育运动,比如跑步、跳高、跳远、打篮球等,都很有帮助。
长高快速长高
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 快速长高的方法:多运动,平时多做一些引体向上的运动,增高运动,如:跳绳,跳高,打篮球类的运动以促进长高,饮食,多吃一些含钙,铁,锌高的食物,不挑食,睡前喝牛奶,使营养均衡。
长高的方法是什么
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
三甲
[回答] 能影响身高的因素很多的,比如遗传、饮食、运动等,一般来说,按照你这个年龄,很少的人才能长高,所以你长高的可能性不大。不要相信那些增高的药物,副作用很大,效果倒不一定。注意饮食营养即可。
初中生怎样快速长高?长高方法有哪些?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 长高的方法有很多。最好及时的给孩子补充一些钙片,让孩子多参加一些户外运动,多锻炼身体,让孩子养成不偏食不挑食的习惯,保持充足的营养成分,生活一定要有规律,训练一定要充足保持身心健康,饮食方面一定要做一些调整,让孩子多吃一些瘦肉,鱼肉鸡蛋,多喝一些纯牛奶,一定要多注意休息,一定要注意劳逸结合。
已经到底了