[回答] 手腕骨折石膏包扎固定大概需要固定四到六周，复查显示骨折线消失了才可以康复锻炼，具体步骤是将手从外往内来回屈伸，从左往右慢划圈，时间上从一次十分钟左右到一刻钟逐步增加。

[回答] 首先要恢复手指间小关节的功能活动，其次恢复腕关节的功能活动。先进行腕部的屈腕活动，然后再进行腕部背伸活动，最后可以伸直前臂，进行旋转功能活动。但是不管做哪一种功能康复活动，要在按摩医生的指导下进行康复训练，这样比较安全。

[回答] 可以做一些手腕向里的一些转动，每天坚持到十分钟都可以改善手腕的力量以及活动。注意手腕骨折后做练习的时候一定要努力量力而行，不要超出能力范围避免刚康复的手腕再次出现问题。

[回答] 骨折都是需要一段时间恢复之后才能够做一些康复训练的具体的康复训练，就是这个手部的训练适当的进行一些活动，尤其是早期的时候活动量比较大，适当的活动一下就行，就能够有效的锻炼，慢慢的加深锻炼的效果。而且对于软骨骨折一定要注意，多休息，注意护理，保持局部的卫生干净清洁。

[回答] 脚踝骨折无论是保守治疗还是手术治疗，康复训练就是抬高患肢，睡觉时可以在腿下垫上枕头或者是被子，以利于消肿和进行康复锻炼，康复训练一个动作是脚趾抓地的动作和脚踝向上翘的动作。

[回答] 髌骨骨折康复训练应该，于伸直位以锻炼股四头肌肌力，以及屈伸膝关节的运动为主，这样能够保持髌骨的光滑的关节运动轨迹，保持周围的肌肉力量，并且防止髌骨与周围骨面的粘连防止膝关节僵硬、萎缩。

[回答] 如果做手术有一个月左右的时间以后，可以先做小幅度的运动，可以按摩手指和手掌，先促进血液循环，还可以将肌肉浸泡在热水中充分放松。这对手指的功能训练有好处。也可以做抓地力动作。也可以用好的手帮助受伤的手指伸直。

[回答] 手指骨折之后再治疗的6个星期到8个星期左右的时间就要去医院做复查了如果恢复比较好的话可以适当的活动一下锻炼手指如果长时间不活动的话可能会导致手指僵硬的情况，在治疗期间可以适当的多喝一些骨头汤，或者是鱼汤，还有瘦肉之类的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜，因为蔬菜里面都含有丰富的膳食纤维。

[回答] 锁骨骨折的患者需要早一点的进行康复训练，这样的话能够防止患者的锁骨出现畸形。在人们锁骨骨折的时候，由于锁骨部位被石膏或者其他东西固定住了，所以局部的血液循环肯定是不顺畅。所以锁骨骨折的患者在平时生活中要多做一些相关的锻炼，比如说手上锁骨的那一侧肢体可以适当的做一些握拳，分指的动作，在做这些动作的时候，刚开始慢慢的来，用的力气小一点，然后逐渐的加大力气。

[回答] 骨折后做康复训练的方法是刚开始的时候，如果下地走动一般拄上双拐，慢慢的循序渐进，避免负重。也应该到医院进行拍片的检查，看一下骨痂有没有增长，在生长之后，能够进行后期康复的训练，在前期的时候可以进行肌肉收缩或者是放松，尽量不要影响到骨折移位。