[回答] 一般主要是要减少糖分的摄入，减少油腻食物的摄入。出现了血糖的增高，有可能会导致出现头晕的情况发生，有可能会出现免疫疾病，一定要注意要合理的休息，尽量避免出现熬夜的情况，避免出现血糖的增高，要配合医生通过一些降糖的药物来进行缓解。

[回答] 提高人体免疫力主要方法比如增加饮食的多样性，可以增加微量元素以及维生素的摄入达到营养的均衡。另外就是适当的参加一些体育锻炼，可以增加身体的机能可以增加免疫力，当然一般的成年人免疫力主要是靠自身的一些免疫细胞。

[回答] 饮食要规律，不能越过每一餐，不吃饭不会帮助减肥，反而因饮食不规律，会降低机体的代谢率，还会增加食欲，引诱自己暴饮暴食。每天可采取少食多餐的方式，要了解自己的每天热量的需求，如果不了解自己的热量需求，就无法减肥。

[回答] 要减肥就一定要控制饮食，要减少摄入量，每顿饭吃七八分饱就可以，且要选择清淡的少油腻少糖的食物。适当的多吃新鲜的水果和蔬菜，要保证纤维素和蛋白质的摄入。纤维素可以增加饱腹感，可以减少摄入量。还可以促进胃肠道蠕动，防止便秘。饮食上还应该有规律，不可以暴饮暴食，不要偏食，要吃小食品快餐以及速冻食品。不要边看电视边吃饭。

[回答] 青少年减肥的最好方法是选择控制饮食和增加运动量来减肥，一定要管住嘴，迈开腿，长时间的坚持才可以看到很好的减肥效果。男生通过饮食瘦腿的方法是饮食以清淡为主，多吃鸡蛋瘦肉，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，多补充富含维生素c的食物。

[回答] 坚持早餐只吃香蕉的话，有可能会对胃肠道不好，而且即使瘦下来的话，一旦恢复饮食，有可能会反弹的更严重，每顿饭七八分饱，每天配合一定的活动量，效果更好。

[回答] 在热量固定的前提下，避免高热量饮食的摄入，比如油腻，煎炸的食物。不能吃甜食，不能吃含糖量高的食物。可以适当吃瘦肉，牛奶，蛋类，大豆制品，新鲜的蔬菜。

[回答] 老人补充蛋白质可以在饮食方面遵循多样化原则，各种食物都吃一点，起到营养互补的作用，也可以适当地吃一些粗粮、杂粮，比如玉米、燕麦、全面等，每天最好多饮用一些牛奶或者奶制品，蔬菜可以切细煮软一点，水果也切成小块来吃，有利于消化和咀嚼。

[回答] 减肥期间的饮食要吃易消化的食物，要多吃些新鲜的蔬菜水果，要控制热量和脂肪的摄入量，尽量做到低进糖低脂低盐饮食。病人应该在减肥期间制定适当的饮食计划和锻炼计划。减肥期间早餐可以多吃一些优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、豆类等。

[回答] 要减少摄入量，每顿饭吃七八分饱就可以，且要选择清淡的少油腻少糖的食物。适当的多吃新鲜的水果和蔬菜，要保证纤维素和蛋白质的摄入。纤维素可以增加饱腹感，可以减少摄入量。