[回答] 骨盆运动的正确做法有收紧和放松我们阴道周围的肌肉，将我们的双脚分开大约30分公分，然后再将双膝弯曲，这时候我们的骨盆可以突然的向前或者是向上提高，将腹部收紧，然后停一秒钟一秒钟之后自身的身体放松重复这个动作大约十次20次就可以了。

[回答] 双腿屈膝，小腿与地面成45°角，脚底与地面平行，双手放在大腿两侧或表面，起身时双手向膝盖移动，颈部和肩部放松，头挺直，下巴与胸部分离，起的时候腹部肌肉用力，双肩缓缓抬离地面，配合呼气，保持身体弯曲2~3秒，然后缓缓回到起始位置，需要配合吸气。

[回答] 婴儿晒太阳可以让太阳晒孩子的背部，一定要避免阳光照射孩子的眼睛，以免对孩子的眼睛造成一定的伤害。平时适当的带孩子晒一下太阳，有利于孩子钙质的吸收，对孩子的身体非常的关键，一定要避免孩子的皮肤直接暴露在太阳底下，平时也要适当的给孩子补钙。

[回答] 先用少量的盐擦拭柠檬的表皮，然后用清水洗干净再擦干，切成薄片待用。然后准备好一个密封的玻璃罐，把切好的柠檬片铺好一层之后就淋上蜂蜜，注意要把蜂蜜覆盖到全部的柠檬片之后再铺第二层。以此类推不断地铺好一层层的柠檬片。最后盖好盖子放到冰箱里腌三天就可以喝了。

[回答] 第一步把柚子泡在温水盆里清洗。第二步放少许盐在柚子皮上搓洗，可以借助小牙刷来刷。第三步把柚子切成四瓣，扒下皮。第四步.取一半的柚子皮泡在温水里10分钟。第五步削去白色部分，只留外层薄薄的一层皮。第六步削去白色部分，只留外层薄薄的一层皮，切丝。第七步在盐水里泡三个小时，并用手搓洗，最后再换水浸泡，至没有苦味即可。第九步搅拌一下后放冰箱冷酿一个星期后即可享用。

[回答] 括约肌收缩法，采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50-100次，每日2-3遍，提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱、大肠的肌肉、伸张和收缩防止肛门失禁。

[回答] 新生儿脐带要保持干燥，避免摩擦和闷热。在护理的时候，一定要注意洗手，避免手上的细菌感染宝宝，脐带脱落之前是不可以沾水的，以免发生感染对宝宝造成一定的影响，周围的皮肤也要保持清洁和干燥，每天使用酒精棉先进行擦拭消毒，新生儿的孩子在喂养之后要给孩子拍奶嗝。

[回答] 将大蒜瓣捣成糊，装入一个空瓶内，鼻口对准瓶口，用力吸大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥，瓶不宜太大，以对准两鼻孔大小为宜。

[回答] 通常将三七粉研磨成粉末，开水冲服，首先要注意增加运动，尤其是伸展运动。其次要注意补充营养，补充优质的蛋白质，比如说瘦肉，鸡蛋，牛奶，海参等。

[回答] 红枣洗净切片或切块，生姜去皮洗净切丝或片或小丁。除红糖外全部放入锅中，倒入适量饮用水，浸泡少许。开大火烧开后，盖上盖子，小火焖十分钟左右，有香味即可。放入适量红糖，稍加搅拌。盖上盖子，小火继续闷10～15分钟即可。