胃下垂一般是由于饭后剧烈运动导致的，会出现便秘、腹痛、腹胀的症状。治疗胃下垂的方法可以利用胃托将胃托起来，有利于缓解胃下垂，平时吃饭不要吃太饱，饭后平躺休息，避免不好消化或者坚硬的食物。每天坚持训练，锻炼腹肌，也可以预防和缓解胃下垂。如果出现便秘的症状，可以用番泻叶泡水喝，帮助通便。